Ця ароматична рослина є загальним ресурсом на кухні багатьох людей.
Донині та впродовж історії існує багато настоїв, які користуються великою популярністю серед різних культур та груп населення, використовуючи різні трави з корисними лікувальними властивостями, щоб полегшити певні незручності або викликати зміни в рівні активації та настрою.
Чай або ромашка, мабуть, найвідоміші, а також (хоча ми зазвичай не зупиняємося, щоб визначити це як таке) кава. Ще однією з рослин, з якої роблять настої, є м'ята пеннірояль, про який ми поговоримо у цій статті.
Монетний двір пеннірояль: основний опис
Пеннірояль, м'ята - це популярна назва, яку ми даємо "Mentha pulegium", виду ароматичної рослини, яка, як розмарин, орегано, шавлія або базилік, є частиною сімейства Lamiaceae. Це одна з найвідоміших форм м’яти перцевої, яка впродовж століть використовувалася в Середземномор’ї та на Сході з різними цілями - від засобу від комах до ароматизатора до використання як лікарської трави.
М'ята пенніроя - це рослина, яка він має численні властивості, що роблять його доцільним щоб допомогти в боротьбі з численними дискомфортами та покращити наше самопочуття, але тим не менше деякі його компоненти можуть бути токсичними (особливо пулегон). Загалом використовується і споживається вся рослина, хоча найпоширенішим є те, що листя використовують для приготування настоїв.
Здорові властивості цієї рослини
Існує безліч властивостей пенніроялу, які роблять його корисною рослиною у багатьох його презентаціях, особливо коли він використовується як настій. Серед цих корисних властивостей одними з основних є наступні.
1. Підтримує травлення та зменшує дискомфорт у кишечнику
М'ята пенніроя дуже корисна для сприяння процесу травлення.
Зокрема, він має жовчогінний ефект, що означає, що він генерує витіснення жовчі жовчним міхуром (щось важливе для процесу травлення) і, в свою чергу, сприяє евакуації. Крім того, це спазмолітик, зменшення раптових скорочень або спазмів, які можуть виникати вісцерально. Він також має цікаву властивість сприяти викиду газів, що зменшує можливі дискомфорти.
2. Стимулює апетит
Спостерігали, що пенніроял - це рослина, яка має здатність сприяти підвищенню апетиту та голоду, що може бути корисно тим людям, які демонструють поганий апетит (наприклад, перед неприємністю або депресією).
3. Сприяє регуляції менструального циклу
Доведено, що пенніроял має емменагогічний ефект, що означає, що дія цієї рослини може сприяти вигнанню менструального циклу. Це робить його корисним людям з порушеннями, порушеннями регуляції або зупинками менструального циклу. Вищезгаданий спазмолітичний ефект це також полегшує менструацію передменструального синдрому.
4. Полегшує ексудацію
Ще одна з корисних властивостей цієї рослини полягає в тому, що вона може сприяти зниженню рівня лихоманки та температури тіла завдяки тому, що вона викликає посилене потовиділення.
5. Антисептичний, протигрибковий та паразитарний
На додаток до вищезазначених властивостей, ще однією перевагою пенніроялю є те, що бореться з різними бактеріями та паразитами, крім деяких видів грибів. Таким чином, його часто використовують як настій для прийому всередину, так і для очищення зовнішніх ран або навіть як ополіскувач для рота.
6. Допомагає боротися із симптомами застуди та легкими розладами дихання
М’ята пеннірояль також використовується як настояна, так і випарена для лікування деяких станів, таких як застуда або бронхіт, оскільки він має м’який протикашльовий ефект та сприяє вигнанню слизу. Це пов’язано з ментолом, який він має, як і решта рослин роду мента.
7. Розслаблююча
Стрес і тривогу можна трохи зменшити за допомогою настою пенніроя, який допомагає розслабитися і полегшує відпочинок і сон.
Ризики та протипоказання
Хоча м'ята пеннірояль є відносно популярною травою і особливо використовується при приготуванні настоїв (у цьому випадку низька концентрація компонентів цієї рослини, як правило, не шкодить), правда полягає в тому, що вона також може спричинити негативні наслідки для здоров'я.
Тому за певних умов це може бути протипоказано, особливо при надмірному споживанні. Ризик, як правило, вищий коли використовується ефірна олія.
Для початку потрібно врахувати, що ця рослина може дратувати, що може спричинити печіння та біль уздовж травного тракту. Крім того, при надмірному вживанні це може призвести від діареї до головного болю через шлунково-кишкові проблеми.
Найважливішими аспектами є той факт, що пенніроял може стати токсичним на рівні нирок і печінки, і його вживання слід уникати людям з недостатністю або проблемами, пов’язаними з цими органами.
Так само впливає на засвоєння заліза, ускладнюючи та знижуючи його рівні, і навіть може призвести до гіпоглікемії. Ось чому людям з анемією рекомендується її не вживати.
Що ще протипоказаний під час вагітності Оскільки це сприяє появі скорочень у матці, у високих дозах це може сприяти аборту або передчасним пологам. Ні при грудному вигодовуванні, ні у дітей до двох років.