Ви чули про м’язи агоністів і антагоністів? Ви хочете знати, що це означає, і яка користь від знання різниці між одними та іншими? Продовжуйте читати!
- МІСИ АГОНІСТІВ І АНТАГОНІСТІВ: ВІДРІЗНИЦТВА
- Ключі до розуміння цих понять
- Приклади агоністів та антагоністів
- Агоністи та антагоністи верхньої кінцівки
- НИЖНІ КОНЕЦІ Агоністи та антагоністи
- Інші статті, які вам сподобаються
МІСИ АГОНІСТІВ І АНТАГОНІСТІВ: ВІДРІЗНИЦТВА
Твоє тіло є повний м’язів які дозволяють рух: на руках є м’язи, на ногах теж, не кажучи вже про ступні та кисті.
Це дуже нормально знати назви найважливіших м’язів (переважно ноги) та їх розташування, але мало хто з тих, хто знає різниця між м’язами агоністів та антагоністів.
Давайте дізнаємось подробиці!
м’язи-антагоністи та агоністи робота в парах для виконання a широкий спектр рухів та дій.
В основному, різниця між м’язами-антагоністами та агоністами полягає в тому, що вони працюють у зворотному напрямку, щоб завершити дію.
❱ Ключі до розуміння цих понять
Ми вже пояснили основну різницю між м'язами агоністів та антагоністів, давайте підемо трохи глибше!
✓ Залежно від необхідного руху, м'яз може бути агоністом одним рухом і антагоніст під час чергової дії.
✓ м'яз-агоніст назавжди контракти щоб почати рух і антагоніст розтягується і подовжується дозволити рух.
✓ Для поверніть частину тіла в нормальне положення, м'яз-агоніст, який розпочав початковий рух, повинен стати антагоністом, щоб дозволити вихідному м'язу-антагоністу скоротитися і повернутися в нормальне положення.
✓ М’яз можна називати агоністом лише щодо руху або іншого м’яза.
Ніколи не доречно називати м’яз агоністом, якщо ми не описуємо його функцію в русі або не посилаємося на нього стосовно антагоніста.
Висловлювання "біцепс - це агоніст" є неправильним або, принаймні, неповним.
М’язи-агоністи - це м’язи які виконують дію, і м’язи-антагоністи - це м’язи, які виступити проти цієї дії і використовуються при ексцентричному (негативному) скороченні. Отже, агоніст і антагоніст - протилежні м’язи.
Приклади агоністів та антагоністів
У вашому тілі є кілька пар м’язи-антагоністи та агоністи що допоможе вам повністю зрозуміти, як це працює.
Агоністи та антагоністи Росії ВИЩІ КОНІЦІЇ
На ваших руках, біцепс і трицепс працюйте разом, щоб забезпечити значну частину руху вашої руки.
Таким чином, коли ви згинаєте руки, біцепс функціонує як агоніст, а трицепс - як антагоніст.
Щоб витягнути руку, ролі змінюються, і біцепс стає антагоністом, а трицепс - агоністом.
Агоністи та антагоністи Росії НИЖНІ ЕКСТРЕМЕТИ
В ноги, квадрицепси і підколінні сухожилля функціонують аналогічно, коли ви згинаєте коліно.
На додаток до м'язів агоністів і антагоністів, інші м’язи також сприяють до ваших рухів, що допомагають їх активації (синергісти), контракт ізометричний для іммобілізації сусідніх суглобів (фіксатори) та інші надають важливу підтримку під час фізичних вправ для запобігання травм та обмеження рухів (нейтралізатори).
Кожен з м'язів вашого тіло важливо і має різні функції при русі.
Найважливіше у знанні цієї відмінності полягає у тому, щоб усвідомлювати важливість робота по зміцненню та догляду кожного з м’язи вашого тіла і по-різному.
Інші статті, які вам сподобаються
Якщо вам сподобалася ця стаття, вам точно сподобаються і вони: