Сольові ванни Епсом часто використовують для полегшення м’язового болю, напруги та спазмів.
Незалежно від того, чи болять м’язи після важких тренувань, чи не стискає спина після дня, проведеного за робочим столом, чи болять ноги від цілості стояння або ходьби, ванна в солі Епсом - чудовий спосіб зняти скутість і напругу м’язів. Багато спортсменів використовують сіль Епсома, щоб допомогти своєму організму швидше відновитися. Серед інших корисних ефектів, Епсомова сіль також називає зменшення молочної кислоти в м’язах, тому гаряча ванна в Епсомовій солі після важких тренувань допоможе вам уникнути м’язових болів. М'язові судоми часто пов'язані з дефіцитом магнію - ванна в солі Епсома може бути хорошим способом боротьби з ними.
Вивихи і синці
Замочування в соляній ванні Епсом - популярний засіб для лікування розтягнення зв’язок і синців.
Замочіть на 15-30 хвилин у теплій воді, до якої додано 2 склянки ванни (для звичайної ванни). Сіль Епсом допомагає зняти набряк і біль.
- Ви відчуваєте біль у ногах, що її викликає і що допомагає
- Хронічний біль і куріння - центр болю - Поради 2021
- BEAUTY BODY Електростимулятор, електрична стимуляція м’язів для тонкої талії - Beauty Body Mobile-Gym
- BCAA М’язи будівельних блоків!
- Не варто недооцінювати біль у животі у дітей, каже педіатр