• щипки: 2.33
  • окуляри: 0,04
  • чашки: 0,04
  • чайні ложки рівня (кава): 1,86
  • чайні ложки рівня (десерт): 0,93
  • рівні столові ложки (суп): 0,62
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> чайні ложки рівня 0,50 (десерт)
  • великі одиниці: 1
  • середні одиниці: 1.17
  • малі одиниці: 1,36
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 велика одиниця
  • окуляри: 0,69
  • чашки: 0,70
  • чайні ложки рівня (кава): 32,99
  • чайні ложки рівня (десерт): 16.49
  • рівні столові ложки (суп): одинадцять
  • фунтів: 0,12
  • унції: 1.95
  • кілограми: 0,06
  • грам: 55.20
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 0,50 чашки

ПІДГОТОВКА

Видавіть банан виделкою, поки він не стане схожий на пюре, і змішайте з вівсянкою.

вівса

У попередню суміш додайте яйце, корицю, какао та молоко. Змішайте до однорідності.

Змастіть антипригарну сковороду кокосовою олією, маслом або оливковою олією і поставте на повільний вогонь.

Додайте на сковороду по 3-4 столові ложки для кожного млинця або млинця, зачекайте, поки він буде пузиритися, і поверніть. Варити ще 30 секунд

Потім подайте і додайте ягоди або будь-які сезонні фрукти, кленовий сироп, чистий розтоплений шоколад, арахісове масло, горіхи. смакувати.

- Якщо ви хочете, щоб вони були більш пухнастими, можете додати в тісто 1 чайну ложку розпушувача.

- Ще одна хитрість, щоб зробити їх більш пухнастими, не використовуючи дріжджі або розпушувач, - це відокремити білки від жовтків, виконати всю процедуру змішування їжі, як у рецепті, але тільки з жовтками, збити білки до стійкості і додати їх у тісто обволікаючими рухами.