У різних рецепти вечері Ми розповідали вам про Цвітна капуста користь для схуднення, Це тому, що це низькокалорійний овоч, але він також допомагає швидше спалювати жир завдяки вмісту в ньому пагорб, сполука, яка виконує різні функції в організмі, включаючи зниження рівня холестерину і емульгування накопичених жирових відкладень у печінці, розподіляючи їх по всьому тілу.

цвітної

З іншого боку, сьогодні вранці ми поговоримо з вами про переваги споживання гарячої їжі та напоїв, особливо коли живіт опух від вологи в селезінці, тому якщо ви хочете схуднути і бачите результати в області живота, вам потрібно внести кілька змін, наприклад збалансувати свій раціон і їжте більше фруктів та овочів, і їжте овочі більшою мірою приготовлений.

Пов’язані новини

Можливе варіювання вечірніх рецептів та вживання здорової та смачної їжі. На щастя існує велика різноманітність рецептів які можуть допомогти вам виконати всі ці цілі, як цей рецепт млинці з цвітної капусти з овочами, це займе у вас короткий час і є варіантом ідеально підходить для схуднення. Пам’ятайте, що різноманітна їжа, яку ви їсте щодня, і збільшення споживання овочів не тільки допоможуть вам схуднути, але і допоможуть вам почуватись набагато краще.

Пов’язані новини

Млинці з цвітної капусти та овочів

Інгредієнти:

  • 1/2 цвітної капусти
  • 1 морква
  • 1 кабачок
  • 1 цибулина
  • 3 столові ложки вівсяних пластівців
  • 2 зубчики часнику
  • Оливкова олія
  • Сіль

Дуже добре вимийте овочі, наріжте цвітну капусту на гілочки а після дезінфекції помістіть в горщик з достатньою кількістю води і один ложка солі, залиште там до готовності, приблизно від 10 до 15 хвилин. Зніміть з вогню, злийте і перекладіть в миску, де ви зможете розім’яти їх до тих пір, поки не буде отримати пюре, бронювання. З іншого боку, натріть морква, кабачки Y дрібно нарізати цибуля та Часник.

Помістіть сковороду на середній повільний вогонь з тире оливкова олія, додати цибуля та Часник дрібно нарізані, дайте їм пасерувати, а потім додайте морква та кабачки, Перемішувати протягом 5 хвилин і перенести цю суміш в пюре з цвітної капусти з щіпка солі та вівсянка, Все дуже добре перемішайте і сформуйте кілька куль, які згодом будете розчавити руками, щоб сформувати Млинці.

Помістіть сковороду з іншою невеликою оливковою олією і нехай підрум’яняться з одного і з іншого боку. Повторюйте, поки не закінчите суміш і не покладете свічки на абсорбуючий папір, щоб видалити зайвий жир.