Інгредієнти на 1 порцію:
| Чиста вода | 0,004 літра |
| Кефір | 100 г. |
| Яйця | 1 шт |
| Бджолиний мед (7 г) | 2 чайні ложки |
| Хоккайдо гарбузи (після термічної обробки) | 30 г. |
| Порошок для випічки | 16 г. |
| Борошно з спельти | 75 г. |
Осінь тут і з нею гарбуз хоккайдо. Зосередьтеся на цій гарбузі, якщо вам не подобається видаляти шкірку з гарбуза. Хоккайдо не збивають, його також використовують з шкіркою, оскільки єдиний, який має шкірку, яка пом’якшується при нагріванні.
Гарбуз вимити, порізати, видалити насіння і нарізати кубиками. Складіть їх на папір для випічки і печіть деякий час 45 хвилин при 180 ° C.
Дайте гарбузу охолонути, а потім ретельно перемішати. Далі змішайте інші інгредієнти.
Розігрійте сковороду з краплею вершкового масла або олії і зробіть на ній млинці маленьким совком. Однак ми рекомендуємо використовувати каструлю прямо на млинці. Залиште з кожного боку тост близько 2 хвилин і стежте, щоб млинці не пригоріли.
Розблокуйте ексклюзивний вміст
Введіть електронну адресу, щоб розкрити цілу статтю та отримати:
- Розкрийте всі статті, приховані в ексклюзивному вмісті
- Усі харчові цінності та деталі для окремих рецептів
- Безкоштовне меню безкоштовно або одна з наших електронних книг
- Регулярна інформація про новини з веб-сайту та події наших партнерів