Млинці з вуглеводами з вуглеводного борошна Dia Wellness без цукру!

салатна

Я спеціально хотів спекти млинці з цього борошна з зниженим вмістом вуглеводів не тільки заради себе, але й тому, що ви просили так багато! 🙂

Кінцевий результат був супер, ніби він містив лише біле борошно, лише вдвічі менше і повільний ch!

Я готувала його як з молоком, так і з водою, що робило дієтичне млинцеве тісто дуже смачним та ідеальним.!

(З молоком текстура запечених млинців так чи інакше схожа на традиційне біле борошно, але, звичайно, значення ch також вище, ніж у води!)

ОНОВЛЕННЯ: з половиною молока та наполовину домкратом води текстура млинців ще більш досконала! Мені насправді ніхто не каже, що це традиційно більше не робиться!

І як довго ви чекали цього нового дієтичного рецепту млинців? 🙂

Я попросив вас закінчити це речення у Facebook: "Я з нетерпінням чекаю рецепту цього млинця з низьким вмістом вуглеводів, як ..."

Ви написали це (лише кілька прикладів, не всі):

"Я з нетерпінням чекаю рецепту цього млинця з низьким вмістом вуглеводів"

  • ... Цього літа сонце! (Джудіт)
  • ... Я з нетерпінням чекаю цього, як мій двоюрідний брат, якому 78 років і дуже далеко від мене. Близько 7 тис. Км (пані Б. Йозефне)
  • ... Пересохла земля під дощем. (Корнелія)
  • ... Понеділок вранці, п’ятниця вдень! (Бернадетт)
  • ... Як грошова пошта! (Бобе)
  • ... Плоский живіт. (Лівія)
  • . досягнення “бікіні”! (Адель)

Мені дуже сподобалися коментарі до цього допису (теж), дякую, що ви такі добрі!: *

Більше ідей щодо рецептів вуглеводів >>> Рецепти вуглеводів

Ось рецепт млинців зі зниженим вуглеводом Dia Wellness:

Рецепт млинців з вуглеводами

Інгредієнти для млинців із зменшенням вуглеводів (залежно від розміру млинцевої печі приблизно на 15 штук):

  • 20 dkg Dia Wellness - 50% вуглеводів із зниженим вмістом борошна
  • 2 великих яйця (або 3 маленьких)
  • 1 дкг оздоровчої чверті Dia підсолоджувача
  • 6 дл газованої мінеральної води (або 50-50% води-джек-1,5% молока, але її також можна приготувати із звичайної води або молока, рослинного молока)
  • щіпка гімалайської солі
  • 2 дкг рідкої кокосової олії для смаження

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Приготування млинців з вуглеводами:

  1. Збийте яйця з водою/молоком.
  2. Борошно із зниженим вмістом вуглеводів Dia Dia, гімалайська сіль та підсолоджувач додаються до яєчної води при постійному помішуванні, після чого дієтичне млинцеве тісто змішується до утворення грудочок.
  3. (Якщо воно було грудкуватим, можливо, ви захочете його відфільтрувати.)
  4. Поставте млинну піч на плиту для нагрівання і дайте млинцевому тісту постояти, поки воно не нагріється (приблизно 5 хвилин, за цей час тісто досягне остаточної консистенції).
  5. Перед тим, як випікати кожен млинець у розігрітій млинцевій печі, кілька крапель, приблизно. ми робимо половину ложки мокко рідкої кокосової олії і смажимо дієтичні млинці традиційним способом.
  6. Порада. Якщо ви додаєте сіль замість підсолоджувача, ви також можете скористатися цим рецептом дієтичних млинців у Хортобаді!

Дієтичні ідеї для начинки млинців ТУТ!

Харчова цінність млинців зі зниженим вмістом вуглеводів (без начинки, виготовлених з водою):

  • 112 ккал,
  • 8 г вуглеводів,
  • 7 г білка,
  • 5 г жиру.

Середня харчова цінність 1 млинця зі зниженим вмістом вуглеводів (без начинки, приготованого з водою, у випадку 15 шт.):

  • 69 ккал,
  • 5 г вуглеводів,
  • 4 г білка,
  • 3 г жиру.

Щоб отримати більше рецептів дієтичних млинців, натисніть тут >>> Дієтичні рецепти млинців

Рецепт млинців Dia Wellness лише з 1 г/шт вуглеводів ТУТ !

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Підготовку рецепта підтримали M-Gel Kft. Та Bijobolt.hu Bio Wholesale and Webshop.)

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!