Якщо у вас все ще є фіксована манна каша як їжа, яка відноситься до дитинства, швидко забути про це. Це наша безмолочна манна каша з сиром. Ми любимо готувати цю кашу як сніданок або солодку вечірню закуску. І так, ввечері можна їсти вуглеводи;). Підготовка займає не більше 7 хвилин, залежно від типу плити, яку ви використовуєте. Основа - творення манна крупа та сир, післясмак залежить від вашої фантазії. Цього разу ми вибрали чорницю та бісквіти.
Вам потрібно підготуватися
50г манна крупа (дрібна або груба)
300мл вода (або молоко)
250г дрібний знежирений сир
30г свіжа чорниця
10г бісквіт
Щіпка кориця 😉
10 крапель Краплі MyProtein Flav (здобне печиво)
Підхід
Налийте в казан 50 г манної крупи, залийте 300 мл води. Доведіть суміш до кипіння при постійному перемішуванні і перемішуйте, поки вона не загусне до кашоподібної консистенції. Візьміть кашу з конфорки, поступово змішайте спочатку 1/2 пачки сиру, а коли змішаєте її в каші, додайте другу половину і теж перемішайте. Аромат із підсолоджувачем або стевією. Ми додали 10 крапель крапель MyProtein Flav. Смак залежить від вас, але якщо ви любите бар "Міла", смак "Здобне печиво" - правильний! Налийте суміш у миску та післясмак/прикраси відповідно до власного смаку та відчуттів. Ми додали 30г чорниці та 10г бісквітних тістечок, просто для смаку. І ось так створюється безмолочна манна каша з сиром.
Харчові цінності
36,2г білка
58,0г вуглеводи
2,0 г жиру
395 kCal
Поділіться з нами своїми успішними та невдалими рецептами в нашому інстаграмі.