Сирна равлик із сиру на основі сиру, борошно з вуглеводами!

Тісто - це мій улюблений баланс мого тіста, яке при смаженні схоже на листкове тісто, але не таке мацеричне для приготування.

Ідеально підбадьорливий дієтичний сніданок, чекаючи гостей або супер для тривалої поїздки або екскурсії на дієтичну поїздку!

Не бійтеся руколи, хоча вона має сирий, насичений, характерний смак, тому її неможливо відчути при смаженні, і вони все одно утворюють фантастичну пару з копченим сиром.!

Смак дуже волохатий для мого давнього великого улюбленця, копченого сирного круасана «пекарня принцеси», так що наступного разу ви обов’язково зробите круасан із цього тіста.

(Я вже зробив це з цього тіста (рецепт ви можете прочитати, натиснувши на його назву): дієтичний сирний сирний батончик, дієтичний торт із зеленого шалота .

Детальніше про руколу можна прочитати ТУТ >>> Зелений салат - це розумно

жито

Жито із зниженим вмістом вуглеводів, рецепт равлика з копченим сиром

Жито з низьким вмістом вуглеводів, інгредієнти равликів копченого сиру (на 20 штук):

  • 25 dkg Dia Wellness -50% вуглеводів із зниженим вмістом борошна + 2 dkg для розкидання
  • Нежирний нежирний сир з вершками 25 кг
  • 25 дкг вершкового масла
  • 1 яйце
  • 2 шт. (1 дкг) гімалайська сіль
  • 10 дкг тертого копченого сиру
  • 5 дкг рубаної руколи

Жито з низьким вмістом вуглеводів, приготування копчених сирних равликів:

  1. Нежирний сир змішується з борошном із зниженим вмістом вуглеводів, а потім подрібнюється з маслом.
  2. Також збиваємо яйця і замішуємо їх в однорідне тісто.
  3. Замішене тісто накривають фольгою і ставлять у холодильник на 10-12 годин.
  4. На наступний день тісто для сирних равликів розкладають по поверхні, посипаній борошном із зниженим вмістом вуглеводів, протягом приблизно. Тонкий 1 см, витягнутий у прямокутну форму.
  5. Розтягнуте тісто посипте тертим копченим сиром та рубаною руколою.
  6. Потім тісто, посипане сиром та руколою, щільно згортають.
  7. Скручене тісто нарізають скибочками товщиною 2 см і викладають на деко, застелене папером для випічки, щоб вони не були занадто щільними, оскільки під час випікання вони трохи підростуть.
  8. У розігрітій до 180 градусів духовці приблизно Випікайте до золотистої скоринки за 30 хвилин.
  9. Його можна їсти охолодженим.

100 г жита зі зниженим вмістом вуглеводів, середня харчова цінність копчених сирних равликів:

  • 346 ккал,
  • 11 г вуглеводів,
  • 14 г білка,
  • 27 г жиру.

1 жито із зниженим вмістом вуглеводів, середня харчова цінність копчених сирних равликів (20 у тому ж випадку):

  • 166 ккал,
  • 5 г вуглеводів,
  • 7 г білка,
  • 13 г жиру.

Інгредієнти з зниженим вмістом вуглеводів Dia-Wellness, які я використовую для рецепту, доступні ТУТ >>> ЗАМОВЛЕННЯ СЛАЙДІВ WELLNESS ПРОДУКЦІЇ

Приємного апетиту!

(Рекламний вміст: Рецепт підтриманий M-Gel Kft.)