13 січня 2004 р. 8:00

також

Вуглеводи - хліб, тістечка, шоколад, морозиво, солодкі молочні продукти, солодкі безалкогольні напої - і дієта, яка повністю забороняє алкоголь, говорять на користь того, щоб не залишатися голодними, хто дотримується цього, а головне, через шість-сім тижнів. фунтів напевно буде простіше - обіцяють експерти. Їжа з великою кількістю (не борошняних) овочів, сиру, м’яса, яєць не здається одноманітною, якщо дієтолог вправний. Дієта не має особливих побічних ефектів, єдина небезпека полягає в тому, що через деякий час бажання солодкого неминуче розвинеться. Це можна замінити підсолоджувачами та деякими фруктами з низьким вмістом цукру, особливо тими, що мають добре відомий ефект розщеплення жиру та травлення, наприклад, грейпфрут та неконсервований ананас.

Ця дієта давно відома серед голлівудських зірок, яка не дуже різка і базується на головному принципі, що не слід їсти багато одночасно. Якщо ми споживаємо нежирне м’ясо, рибу та нежирний сир, без будь-яких видів хліба та замінників хліба, прикрашених багатими клітковиною та годуючими овочами, ефект буде певним. Зрештою, ця дієта схожа на сегреговану дієту: вона базується на крабах, рибі, нежирному м’ясі та птиці та екзотичних фруктах, ферменти яких зменшуються. Він дозволяє отримувати від 600 до 800 калорій на день, 60 відсотків з яких становлять білки. Його недоліком є ​​високий вміст білка, який, повернувшись до звичного прийому їжі, негайно спрацьовує йо-йо ефект. Найбільшим недоліком дієти є те, що вона дуже дорога.

Хоча лікарі виступають проти всіляких одноманітних дієт і є прихильниками стриманої, змішаної дієти, остання не є вірною порадою для схуднення. Здоровий організм швидко переходить на невелику кількість їжі, і через деякий час людина не втрачає вагу навіть від помірного змішаного харчування.

Найбільш жирними є тістечка, морозиво, соуси та всілякі запіканки, оскільки вони багаті жиром, білком, підсилювачем апетиту або цукром.

Серед європейської міської еліти дієтичне меню, доставлене додому або на робоче місце, зростає. Цим в основному користуються заможні жінки, що живуть поодинці, позбавляючись таким чином від суєти та приготування їжі. (mti)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.