35-річна мама виглядає на знімках принаймні на 10 років молодшою, оскільки позбулася зайвої ваги.

була

35-річна Бонні Стайнер була ще чотири роки тому Він важив 105 фунтів. Мати двох дітей сказала, що за першу вагітність вона набрала стільки ваги, скільки могла просто відмовитись завдяки здоровому харчуванню та регулярним фізичним навантаженням. «До моєї першої вагітності у мене ніколи не було проблем зі своєю вагою, але коли я завагітніла, мені подобалося їсти стільки, скільки хотіла. Ось так фунти сповзли на мене ».

Бонні нарешті почала худнути, коли вступила в 2017 році на благодійний марафон, за допомогою яких вони зібрали пожертви на науково-дослідний центр раку. Під час підготовки жінці вдалося скинути 76 кілограмів, але на цьому вирішила не зупинятися. “Правильна рішучість, рутина та послідовність - це секрет. Я тренуюся шість разів на тиждень, намагаючись розслабитися на сьомий день, але через дітей я, в основному, все-таки поспішаю. Я маю вставати о 6 ранку, щоб провести коротке півгодинне тренування ».

На даний момент Бонні важить 54 фунти, в даний час вона працює моделлю та ді-джеєм. “Я досяг своєї мети. Я хочу продовжувати працювати ді-джеєм та моделлю, звичайно, хочу бути здоровою та щасливою ”, - сказала її мати, яку нещодавно обрали британською моделлю glam року.

Ви вже читали їх раніше?

31 кг за сім місяців - король Лінда в чесному інтерв’ю.

Співачка позбулася понад 30 фунтів за кілька місяців. Тепер він розповів нам про красу та труднощі зміни способу життя.

Завдяки цій дієті Кортні Кардашьян звикла до солодощів

Кортні Кардашьян і так славиться суворими дієтами, і тепер вона відчуває, що їй доведеться повернутися до кетогенної дієти, якщо вона хоче схуднути.

Ось так схудли наші бабусі - скажи мені, коли ти народився, ми тобі скажемо.

Якщо ви вважаєте, що сьогоднішні дивні дієти є найбільш дикими, які коли-небудь вживали дієти, ви ще не чули про хітові дієти 80-х та 90-х.

Отримати форму перед відпусткою - спробуйте.

Якщо до свята у вас не так багато часу, не доведеться впадати у відчай, адже за допомогою цього методу тренувань ви можете досягти хороших результатів за короткий час.