Не чекайте якихось великих секретів, адже ця молода дівчина справді відмовилася від зайвої ваги одним із найпростіших способів.

найпростіший

Кілька років тому Даніель Патера була близька до зростання 175 сантиметрів Він важив 160 фунтів. Дівчину завжди турбувала зайва вага, але вона давно не сприймала її серйозно. Доки вони не поїхали в одноденну поїздку з його сім'єю, щоразу, коли йому доводилося розуміти, що його 54-річна мати була в кращій формі, ніж він. Даніель багато боровся, щоб дістатися до вершини, і задихалася повітрям через перші кілька хвилин.

Повернувшись додому, він одразу ж почав досліджувати Інтернет для різних дієт. Після двох тижнів пошуків він вирішив різко зменшити споживання калорій і почати рухатися. Тому що спочатку він не знав, як працюють поживні речовини, він майже їв курку з салатом, на яку він одягнув трохи нежирної заправки. Даніель боялася вживати занадто багато калорій, тож він вибрав ці страви. Тож він спустився на 14 фунтів за перші два тижні.

Одного разу він ближче познайомився зі своїм тілом, а також більше дізнався про поживні речовинизмінив дієту. Він навчився робити своїх улюбленців у низькоенергетичній версії, щоб зрештою йому нічого не відмовляти.