модельна

Модельна дієта - або це те, що ви їсте, і це не моделі!

У світі моди, тобто взуття, сумки та одягу, жіночі уяви насправді рухаються ще однією річчю, і саме в цьому може бути секрет суперфігури!

В Інтернеті існує безліч дієт, «новачки до здорового способу життя», і незліченна кількість подібних статей, деякі з яких дійсно ефективні, а інші не варто читати. Ось чому я думав дізнатися, в чому може бути секрет чудової фігури, для якої я не міг би знайти справжнішої особистості, ніж Лілла Молнар, здоровий спосіб життя та мода яких є частиною їхнього повсякденного життя.

Ви вже бачили фіолетовий MR2 у телевізорі Петефі, я тут (Ви можете озирнутися назад, натиснувши тут), який, незважаючи на молодий вік, уже є вона була на злітно-посадковій смузі із супермоделями, такими як напр. Кендалл Дженнер та Ірина Шейк.

Як виглядає щоденний раціон моделі?

По-перше, важливо зазначити, що багато залежить від генетики! Деякі моделі можуть їсти майже все, а не набирати вагу, тоді як для інших підрахунок калорій є частиною повсякденного життя. В ході своєї роботи я помітив, що більшість моделей також зобов'язані своїй кар'єрі щасливій генетиці, оскільки жорстка дієта не може підтримуватися протягом багатьох років, лише з надзвичайною самодисципліною.

Звичайно, ті, хто своєю формою зобов’язаний своїй генетичній схильності, також звертають увагу на здоровий спосіб життя, оскільки це важливо не тільки для підтримання красивих ліній, але і для життєздатності шкіри.

Якби мені довелося проаналізувати щоденний раціон моделі, це виглядало б так:

Сніданок - зазвичай комбінований банан або йогурт (з низьким вмістом жиру), куди ми також можемо покласти овес. Розтерти банан виделкою, додати трохи вівса, а потім залити його молоком або йогуртом.

10:00 - у нас завжди є буряк. Це тому, що він дуже підбадьорливий і може поміститися в нашій сумці, тому ми можемо задовольнити будь-який час у напружений день фотографування чи кастингу.

Обід - не дивно, але ось приходить старий добрий салат, який ми зазвичай змішуємо з куркою або тунцем

Перекус - це приблизно раніше це було те саме, що о десятій. Решта - буряк, насіння або, можливо, яблуко.

Вечеря - найголовніше в цій їжі - це те, що ми вносимо! Ми схильні закривати день легким уловом, яким можуть бути помідори та трохи легкого сиру моцарела.

Швидке схуднення, але як?

Моделі завжди повинні бути в хорошій формі, оскільки фотосесія може прийти в будь-який час. Ось не їсти швидку дієту перед чимось, оскільки ми не можемо собі цього дозволити. У нас це може працювати навпаки, і ми віддамо перевагу дієті після свята, ніж раніше. Очевидно, що у кожного таке траплялося ви хочете швидко скинути кілька кілограмів - зі мною теж - у цьому випадку добре зарекомендували себе дієта з капустяного супу приносить напрочуд швидкі результати. Однак будьте обережні, щоб не робити цього в довгостроковій перспективі, оскільки наше тіло потребує необхідних мікроелементів та вітамінів.

Що таке абсолютний чорний список?

Цукрові безалкогольні напої, алкоголь та кава. Незважаючи на те, що остання «рятує життя» для всіх моделей, тиждень моди не можна проводити по-різному. Однак кожне модельне агентство намагається обмежити споживання кави. Звичайно, все можна з'їсти, якщо ми звертаємо увагу на підходящу сировину. Замість продуктів на основі злаків вибирайте напр. вівсянка, кокосове борошно або рисове борошно. Замість традиційної картоплі я міг би перерахувати солодку картоплю та інше.

Як виглядають сімейні страви? Ви закриваєте очі на свій раціон або звертаєте на нього увагу?

Сімейне харчування завжди є для нас дуже важливим. Оскільки я модель, мені ще не готують, а я навіть не хочу! Мені дуже подобаються справжні домашні аромати, моя улюблена страва, яку я міг би з’їсти стільки ж (ну, аніж овальної) - це салат з огірків із гороховою сметаною nokedli. А коли мова заходить про десерт, тірамісу - це обов’язковий прийом! Фактично! Я також дуже люблю «жувати», і в цьому випадку чіпси є абсолютним фаворитом!

Я схильний звертати увагу на сімейне харчування настільки, наскільки Я завжди намагаюся їсти більше супу. Іноді я з’їдаю величезну миску супу, годину відпочиваю животик, а потім може прийти другий улов. Я визнаю це кілька разів кілька, щоб уникнути каякінгу!

Окрім їжі, важливі також кілька тренувань на тиждень?

Навчання також дуже важливо, тому що яким би худим хтось не був, він також здається щільним худорлявим або пухким худорлявим. Це може звучати безглуздо, але, на жаль, це так! Власне для моделей тиждень моди - найскладніший вид спорту! У цьому випадку ми можемо проходити до 20 км на день. Звичайно, все з величезною сумкою на спині, яка в кращому випадку включає шпильки, а не на нас. Окрім взуття, в комплект входять книга з моделями, напої, їжа та блок живлення, щоб наш телефон не зіпсувався.

Є щось, про що ми ніколи б не замислювались про харчові звички моделей?

Так! На модних показах a за лаштунками організатори не просто роблять салати! Дивно, але міні-гамбургери та скибочки піци також є частиною буфету!

Якщо вам цікаво, як виглядає життя моделі або як вона складає себе, вам слід також переглянути канал Youtube Лілли на Youtube!

Ведуче зображення: Molnár Lilla/Urbanoutfitters/Highlight Models