Під час дієти добре, якщо ми не відчуваємо голоду

І ось для чого може бути корисний кокос. Надзвичайно стійкий, зморщений від кудлатої кістки і придатний до вживання, він містить повільно засвоюваний жир (тригліцерид із середньою ланцюгом), який гарантовано викликає відчуття ситості після споживання. Якщо ми не голодуємо, ми не їмо. Поки це супер. А як щодо вмісту цукру? Зрештою, кокосовий кубик, з’їдений бабусею, завжди такий солодкий. Нічого. Кокосовий горіх, такий як натуральна кокосова стружка, кокосова олія ... має лише низький вміст цукру, який, крім того, забезпечує енергію для нашого організму при швидкому засвоєнні.

вона

Під час дієти слід звертати увагу на вуглеводи?

Це залежить від того, про яку дієту йде мова. Але навіть якщо це так, кокос все одно може стати чудовим вибором, оскільки вміст вуглеводів незначний.

Потім ми їмо кокос з кокосом і кілограми знижуються?

Через дуже високу калорійність кокосового горіха і тут потрібно стежити за кількістю! Оскільки, хоча великі наслідки подолання низького рівня вуглеводів і голоду можуть бути спокусливими, велика кількість калорій вимагає уваги до щоденного споживання.

Поїдьте до продуктового магазину та магазину «зроби сам»!

Не обов'язково. Якщо ми приймаємо вищезазначене і віримо в сприятливий вплив кокосового горіха на наш раціон, нам навіть не доводиться боротися з цілими кокосовими горіхами щодня, свердло для пилки та молота також може залишатися спокійним на полиці гаража. Ми можемо використовувати кокосове масло, кокосову стружку, кокосове молоко для приготування наших страв ... але у всіх випадках переконайтеся, що придбаний/використаний інгредієнт не містить доданого цукру.!

Споживчий ефект кокосового горіха ще не доведений

Перш ніж ми опишемо всі методи втрати ваги на сьогоднішній день і поспішаємо туди-сюди до найближчого овочевого магазину, ми хочемо зазначити, що дієтичний ефект кокосового горіха науково не доведений. Ми точно знаємо, що тригліцериди в ньому розщеплюються іншими способами, крім довголанцюгових жирних кислот, що містяться в м’ясі або оливковій олії. І ми також знаємо, що на відміну від останнього, жири в кокосовому горісі не зберігаються в нашій жировій тканині, а використовуються як енергія в нашому тілі. Однак досі жоден клінічний тест не показав, що регулярне споживання кокосового горіха ефективно сприятиме спаленню жиру ...

Якщо ви все ще зміцнюєте табір любителів кокосового горіха і збираєтеся схуднути, ми рекомендуємо Coconut Regular, який можна вживати під час спалювання жиру в дієтичній програмі Premium Diet! Це не тільки смачно, але й справді сприяє ефективному спалюванню жиру!