Осколковий перелом п'яти два роки тому означав повну заборону руху для ведучого та багаторазового майстра плавання. "У мене була нога в гіпсі, і я взагалі не міг ходити. Без того, щоб я цього не помітив, вага зросла", - згадує Люсія, яка помітила лише десять зайвих кілограмів на фотографіях. Коли через рік вона, нарешті, могла почати більше рухатися, вона почала робити це з енергією. Але безрезультатно.

люсі

"Я хотів з'ясувати, що я роблю неправильно, тому я звернувся до дієтолога, котрий взагалі не піклувався про мене. Окрім того, щоб навчити мене правильно харчуватися, мені також довелося роздягатися під час кожної перевірки, щоб сфотографувати свою прогресу з усіх боків. ", зі сміхом зізнається модератор, який сьогодні замість салату з помідорів, моцарели та авокадо на вечерю дає собі набагато легший варіант. У холодильнику ви також знайдете котедж та шинку з високим вмістом м'яса. Вона також витрачає більше овочів, риби і в ресторані, вибираючи їжу, щоб проводити більше часу.

"Досить було тривати три місяці, і фунт знижувався, хоча я продовжував рухатися тим самим шляхом". Люсія розуміє, що в минулому часто забувала про їжу. "Я часто не згадувала його до одного дня дня. Яка велика різниця в тому, як я їла, коли плавала з змаганнями", - говорить Люсія, яка провела дитинство та юність у басейні.

"Я з спортивної родини, тому мені було природно переїжджати. Навіть не було часу пережити класичне статеве дозрівання. Зачепка прийшла в шістнадцять, коли мої груди зросли. Мені довелося з цим боротися і трохи збалансувати на межі анорексії. лише місяць ". Але у віці двадцяти років криза її обрушила, і вона закінчилася плаванням. Однак вона не позбулася вставання вранці. Будильник задзвонив о 5.15, цього разу через Ранкове шоу в Європі 2 з Леошем Марешем та Патріком Хезуцьким.

"Цей рік став переломним, і радіо замінило телебачення. Через двадцять два роки мені не потрібно вставати. Немає нічого кращого, ніж міцний сон", - додає ведуча, яка також любить масаж, суші та індійської кухні. *

VIP рецепт ЗЕЛЕНА КАРРІЯ.

Обсмажте нарізану кубиками курку на олії. Нехай масло нагріється на сковороді, додайте чайну ложку пасти із зеленого каррі (максимум дві, не більше!) І кокосове молоко. Покладіть стручки квасолі і підготовлене м’ясо в отриманий соус. Нехай трохи готується. Подавати з вареним рисом.

Всі мої смаки

"Поки я ходжу зі своїм тренером і подругою Зузкою Бічіковою до вегетаріанського ресторану" Говінда ", з Патріком Хезуцьким, який не займається вагою, до бару" Алоха ", а гурман Лібор Бучка може насолодитись розкішним закладом".