Кожен, хто страждає на інсулінозалежний діабет 1 типу або діабет 2 типу, але в даний час приймає інсулін, повинен поступово вводити повноцінну протидіабетичну дієту та дієтичні добавки. Це зроблено, щоб уникнути гіпоглікемії та встигнути скорегувати дозу інсуліну. Якщо ви вже розпочали програму дієти та дієтичних добавок, ви можете сподіватися, що зможете краще контролювати рівень цукру в крові, хоча людям з діабетом 1 типу все одно будуть потрібні ін’єкції інсуліну навіть при менших дозах.

добавки

ВАЖЛИВО! Перед тим як ти почнеш:

Ваш лікар може скептично ставитись до масштабів доступного зниження, однак важливо звернутися за вашими рекомендаціями та підтримкою, одночасно контролюючи своє здоров'я та рівень цукру в крові.

Перший тиждень

Найбільш критичний період - довгий час від вечері до сніданку. Протягом першого тижня я пропоную провести звичайну вечерю. Ще одна пропозиція - не споживати жодної супер-клітковини або харчової добавки протягом першого тижня.

Моніторинг рівня глюкози

Рівень глюкози слід вимірювати опівдні та о 6 вечора.. Метою є досягнення стабільного рівня глюкози (від 5 до 5,7 ммоль/л), і дозу інсуліну слід відкоригувати перед переходом до наступного етапу. Якщо ми не можемо досягти цього протягом першого тижня, ми повинні продовжувати цю стратегію, поки не досягнемо успіху.

Це допоможе як нашому лікарю, так і нам записати зміни. Це можна зробити, створивши електронну таблицю на папері або в документі Word (можливо, за допомогою Документів Google).

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Провідна таблиця повинна мати такі стовпці:

  • Дата
  • Дата
  • Рівень глюкози в крові
  • Тип та кількість ін’єкційного інсуліну
  • Час прийому їжі
  • Їжа, що споживається
  • Зібрані біологічно активні добавки

Під наглядом лікаря дозу швидкодіючого інсуліну (наприклад, Хумалог або Новорапід) можна регулювати відповідно: наприклад, якщо ви приймаєте 10 одиниць о 8 ранку, а рівень глюкози в крові становить 4 ммоль/л опівдні, це наступного дня бажано зменшити дозу інсуліну до 8 одиниць.

Найбільш делікатна частина - це коли ми починаємо повноцінне харчування з низьким вмістом ГЛ, включаючи вечерю. Цю другу стадію не слід скорочувати, поки (а) рівень глюкози в крові не буде стабільним між 6 ранку та опівдні; та (b) кількість інсуліну тривалої дії не зменшено щонайменше на 20%.

У більшості випадків цього можна досягти за 1-3 тижні.

2 тиждень - Введення дієтичних добавок

На другому тижні ми можемо почати вводити дієтичні добавки. Коли ваш раціон стабілізує обід і 6-годинний рівень глюкози, ви можете почати приймати необхідні добавки. Це слід робити принаймні за 3 дні до початку прийому хрому. Потім почніть з 200 мкг хрому на сніданок протягом 1 тижня (з екстрактом кориці або без нього).

Для цього може знадобитися подальша корекція дози інсуліну. Якщо рівень цукру в крові знову стабілізувався, подвойте дозу хрому до 400 мкг, з яких 200 слід приймати під час сніданку та 200 під час обіду. Можливо, доведеться знову скорегувати дозу інсуліну. Потім збільште кількість хрому вранці до 400 мкг, все-таки приймайте 200 мкг в обід. Відрегулюйте кількість інсуліну до необхідного рівня.

Як тільки рівень цукру в крові стабільний, ви можете зробити останній крок і ввечері взяти 200 мкг хрому, але тоді вам потрібно буде приймати інсулін менш тривалої дії, тому цього не слід робити без поради лікаря. Тримайте таблетки цукру під рукою від гіпоглікемії на ніч.

Більшу частину місяця, ймовірно, буде витрачено на пошук правильного балансу між дієтою з низьким вмістом ГЛ та дієтичними добавками - хром є ключовим у цьому, оскільки робить його більш чутливим до інсуліну.

Введення суперволокна

Як тільки ви досягли максимальної дози хрому (600-800 мкг) і рівень цукру в крові стабільний, ви можете починати приймати 5 грам глюкоманнану або PGX за 15 хвилин до їжі. Почніть зі сніданку, виміряйте глюкозу в крові опівдні та відповідно скорегуйте наступну ранкову дозу інсуліну.

Потім додайте до обіду 5 грам супер клітковини, о 18 годині виміряйте рівень глюкози та відповідно відрегулюйте дозу південного інсуліну на наступний день. Якщо ми робимо це вже тиждень і рівень нашої глюкози в крові стабільний опівдні та о 6 вечора, ми з’їмо 5 грамів супер клітковини перед вечерею. До цього часу ми вже досить добре переконаємося, як це впливає на потреби в інсуліні, і дозу швидкодіючого та тривалої дії інсуліну доведеться відповідно регулювати.

Кінцева мета

Якщо ви вже маєте дієту з низьким вмістом ГЛ, включаючи вечерю, для якої ви можете вживати десерт із 5 глікемічним напоєм або пити на день, і вже маєте три основних прийоми їжі, включаючи десятки або закуски, ваші потреби в інсуліні, ймовірно, значно зменшаться. Кожен, хто страждає на діабет 2 типу і приймає інсулін, повинен зняти його через 3-9 місяців, щоб їм більше не потрібен інсулін. Можливо, вам все одно доведеться приймати метформін, який є найкращим протидіабетичним ліками, але він може стати непотрібним.

Той, хто страждає на цукровий діабет 1 типу, має великі шанси досягти принаймні половини свого поточного інсуліну, або в багатьох випадках вам потрібна лише третина, але ти взагалі не можеш піти потім прийміть інсулін. Але ви зможете набагато краще контролювати рівень цукру в крові.