тіло

Ви робите щось не так! Скажу тобі що!

Ви на дієті, але не худнете? Ви робите щось неправильно, і я скажу вам, чому ваша дієта не вдається!

Щоб досягти бажаного, потрібно знати, що працює у вашому тілі, що, коли, навіщо потрібно вашому організму, щоб досягти того, що ви хочете набрати вагу, схуднути, схуднути тощо. Без цієї інформації вам даремно дадуть дієту, якщо ви годуєтеся їжею, яка вам не призначена, ви можете стати невпевненим, корисна вона чи ні, можна їсти її чи ні.

10 порад від того, хто вже встиг сильно схуднути

Не бійтеся, що якщо ви їсте, то наберете вагу, адже з цим ви можете зробити величезну помилку! Чим менше ви їсте зараз, не про ЯКІСТЬ, а про кількість, тим повільніше ваш організм уповільнює, сповільнює метаболізм травлення, використання поживних речовин, спалювання жиру тощо, що потрібно для базового функціонування. Все, що ви приймаєте, буде використовуватися лише частиною вашого тіла, зберігаючи більшу частину ще НАШІ жалюгідніші часи!

Це можна зрозуміти на світлому прикладі: якщо, наприклад, хтось часто мокне у жінок, особливо під час менструації, багато людей п’ють недостатньо, бо бояться, що вони ще більше змокнуть. Якщо, навпаки, ви багато п'єте, організм думає, навіщо мені його зберігати, я все одно отримую достатню кількість рідини, і це гарно спорожнює надлишки.

  1. І справа в тому, що вам потрібно втратити жир, тоді ви будете виглядати добре.
  2. Найкращі рекламні ролики для схуднення
  3. Популярні ярлики для схуднення
  4. Січня
  5. Я схудла на 45 кілограмів Нова жінка
  6. Як зберегти результат після схуднення? | Дієта та фітнес
  7. Горіло на сонці?
  8. Коли я дивлюсь у дзеркало, я не бачу себе.

Звичайно, це не так просто, особливо якщо в цьому є гормональні фактори, але якось спробуйте уявити це саме так! Не будьте щасливі, бо це не означає ура, я можу з’їсти все, насправді, МОЖА, бо якщо я з’їм багато жиру, цукру, то моє тіло нічого не буде зберігати!

Основна ситуація полягає в тому, що з вашим енергетичним балансом ваше тіло просто не втратить вагу.

Каструля на одній стороні шкали покладає енергію, необхідну для функціонування організму. З іншого боку, кількість споживаної енергії надходить із вуглеводів, жирів, білків у раціоні.

Якщо ці два знаходяться в рівновазі, тобто, ви приймаєте з їжею рівно стільки, скільки використовує ваше тіло, тоді зображення вашого тіла не змінюється, але це не так просто, але ми не повинні заглиблюватися. Якщо випромінювана енергія БІЛЬШЕ, ніж споживання, вона почне втрачати вагу, або якщо поглинена енергія більше випромінюваної, вона набере вагу.

Як зберегти результат після схуднення?

Якщо ви виявите жирові прокладки нового походження, це тіло не втратить вагу, оскільки за останній час цей баланс вийшов з рівноваги.

Це абсолютно не залежить від того, скільки ви фунтів! Ви можете бути висотою в см, а для цього 52 печива для схуднення коштуєте, якщо жирові подушечки з’являються навіть у тому самому випадку! Що ти можеш зробити? Атакуйте на декількох рівнях!

Так ви точно не схуднете

Ви зменшили споживання енергії, вживаючи менше їжі! Я вже писав, що це призводить до уповільнення або зупинки метаболізму в результаті радикального зниження.

Якщо ви їсте ДОБРУ ЯКІСТЬ більше або більше разів, вашому тілу доведеться її перетравити, тобто моє тіло не просто втратить вагу, щоб використовувати більше енергії для основного функціонування, тому ви ставите більше на одну сторону ваги - це зрозуміло.?

Ви збільшуєте споживання енергії, чим більше рухаєтесь, а це означає, що ви починаєте займатися спортом! Дві вищезазначені разом!

Я схудла на 45 кілограмів

На жаль, немає гарантій щодо того, хто, коли, як довго! Навіть якщо це трапляється зрідка!

Ви можете говорити про неефективність вашої організації через кілька місяців, але вам все одно потрібно з’ясувати причину. Можливо, ви вибрали неправильний метод.

Ви на дієті, але не худнете? Ви робите щось не так! Скажу тобі що! | Пікова дівчина

Можливо, у переважній більшості випадків у фоновому режимі є проблема зі здоров’ям, це не так, хоча багато хто приховує це. Можливо, декілька дрібних, але більш важливих факторів не враховували. Ми справді успадковуємо тип фігури від наших предків!

Він визначає багато речей, кістки, форму тіла, швидкість метаболізму тощо. Іншими словами, ця річ не така вже й порочна, ми можемо пізнати себе трохи більше уваги, занять, уваги, розумного мислення, і відтоді ми можемо формувати себе так, як хочемо.!