Ви, мабуть, знайомі з ситуацією, коли вирішуєте відтепер регулярно відвідувати сусідній тренажерний зал, але ви не знаєте, що насправді робити. Очевидним рішенням є доручення особистого тренера, але досвід показав, що набагато більше тренується самостійно.
Як клуб здоров’я, клуб здоров’я Springday поставив собі за мету максимально використати можливості професійно обґрунтованих, ефективних та безпечних вправ.
Ось чому ми розробили ПРОГРАМУ ПЕРЕДНЬОГО СТАРТУ, в якій обраний вами персональний тренер допомагає вам змінити спосіб життя як наставник.
- протягом перших 5 сеансів ви оціните свій стан, підготуєте план тренувань на наступні 6 тижнів і відпрацюєте завдання разом із собою. Тоді ви можете робити тренування самостійно.
- Через 6 тижнів обраний вами персональний тренер переоцінить ваш стан, змінить ваш план тренувань і відповість на будь-які запитання, які у вас виникнуть.
ПРОГРАМА СТАРТ для вас, якщо
- ви хочете тренуватися наодинці, але вам потрібні професійні рекомендації
- ви просто хочете бути здоровішими і хочете робити вправи, які відповідають вашим цілям, безпечно та ефективно під час тренувань
- ви хочете, щоб хтось оцінив ваш стан, вніс пропозиції, склав план тренувань, але ви не повинні відчувати, що тренер чекає, що ви будете тренуватися з ним щоразу.
- Ви хочете час від часу отримувати професійно обґрунтовану думку про свій розвиток.
- було б добре, якби ви могли звернутися до когось, навіть якщо ви не впевнені або потребуєте певних вказівок
СТРУКТУРА ПРОГРАМИ СТАРТ
- персональний тренер на ваш вибір оцінить ваш стан, складе для вас план тренувань на 6 тижнів, потренується з вами, і тоді ви зможете тренуватися самостійно. Для цього ви можете придбати СТАРТНИЙ КВИТ.
- для підтримки вашого розвитку та мотивації ваш наставник оцінить ваш стан через 6 тижнів та підготує для вас новий план тренувань. Ви можете придбати КОНТРОЛЬНИЙ БІЛЕТ для цього.
- якщо ви відчуваєте, що вам потрібен більш професійний нагляд від особистого тренера, або ви просто хочете годину, коли ви можете запитати що-небудь про навіть правильне та ефективне тренування, у вас є можливість. Для цього попросіть консультацію у свого особистого тренера.
ПОЧАТИ КВИТК
Абонемент START - це професійна програма, що охоплює 5 х 1 годину за підтримки персонального тренера, що охоплює максимум 3 тижні, що включає:
- оцінка стану (аналіз всього тіла в організмі)
- план тренувань на найближчі 6 тижнів
- тренування.
Після 5 сеансів тренування можна робити самостійно.
Не всі особисті тренери беруть участь у нашій програмі START, тому, будь ласка, заздалегідь запитуйте нас!
ЦІНА ЗА ПОЧАТКОВИЙ КВИТ: 28 000 форинтів (цим абонементом можна скористатися лише один раз.)
ОРЕНДА КОНТРОЛЮ
Абонемент CONTROLL - це професійна програма тривалістю 3 х 1 годину за підтримки персонального тренера, що охоплює максимум 2 тижні, що включає:
- оцінка стану (аналіз всього тіла в організмі)
- план тренувань на найближчі 6 тижнів
- тренування.
Цим пропуском ми перевіряємо вашу зміну статусу та пристосовуємо ваш план тренувань до вашого прогресу.
ЦІНА КОНТРОЛЮ: 3 × 1 година: 20 000 HUF
Етапи ПРОГРАМИ СТАРТ
- 3 тижні (5 разів): оцінка стану, розробка та відпрацювання індивідуального плану тренувань відповідно до ваших цілей
- 6 тижнів: індивідуальні тренування відповідно до вашого плану тренувань.
- 2 тижні (3 рази): оцінка стану, аналіз розвитку минулого періоду, модифікація та розробка плану тренувань та практики на наступні 6 тижнів.
ПЕРСОНАЛЬНЕ НАВЧАННЯ ДО 10 000 HU НА МІСЯЦ
Залежно від вашого індивідуального розкладу, ПРОГРАМА СТАРТ охоплює цикли близько 8 тижнів, тож після первинних кроків безперервне та професійно обґрунтоване навчання складає близько місяця. Його можна забезпечити за рахунок 10 000 HUF (на додаток до ціни оренди Springday Health Club).
Якщо ви хочете взяти участь у ПРОГРАМІ СТАРТ, зателефонуйте особистому тренеру, який вам подобається, або попросіть нас допомогти у виборі тренера.
Ви можете придбати путівки START і CONTROLL у особистих тренерів.