Надіслати від Іво »19 січня 2006 р., 15:13
Окрім сої, льон є одним з найбільш здорових продуктів харчування. Було б дуже доречно включити його в наше меню. Однак, якщо ми нехтуємо панірувальними сухарями, рецептів, в яких можна знайти застосування, майже немає. Цим рецептом я порадую всіх шанувальників здорового харчування.
Лляне печиво І. (Печиво, від якого ви не здобудете)
Нам потрібно:
- золоті кіоски
- тепла білизна
- спортивний костюм
- спортивне взуття
- рукавички, кепка
Процедура: На жовтих сторінках ми знайдемо магазин під назвою "Poľnonákup". Ми одягаємося в спортивні, але теплі (щоб не застудитися) і наїжджаємо на це. Якщо магазин знаходиться в радіусі більше 20 км, дозволяються лижі або ковзани. Якщо нам вдалося дістатися до фінішу без травм, ми будемо купувати пшеницю (близько кілограма, вони не продаватимуть менше), а якщо в нас немає льону вдома, то і він.
Повернувшись із покупок і розморозивши тіло, ми насолоджуємося кількома годинами відпочинку перед зміцненням рук, в яких змочимо 250 г пшениці в холодній воді. З’ясовуємо, що пшениця вже добре вимочена, так що після зважування вона важить близько 0,5 кг. Добре промийте його під проточною водою.
Зміцнення рук:
Ми підготуємо м’ясорубку і надінемо надставку з невеликими отворами. Ми кладемо пшеницю в млинку на ложки, і лише навчені люди можуть класти її по дві за раз. Тренуємося правою рукою і шліфуємо, поки вона не стане цілою. Потім тренуємо ліву руку і перетираємо все це знову.
125 г льону дрібно подрібніть у подрібнювачі маку. (Це просто.) Змішайте інгредієнти і покладіть 8 подрібнених пакетиків, чайну ложку меду, щіпку солі. Повільно додайте згущене несолодке молоко (приблизно дітям, не вливайте, просто повільно додайте) і перемішайте густе тісто. Тренуємо нижні відділи м’язів передпліччя.
Продовжуємо тренування і ділимо тісто на дві частини і розкочуємо валиком. Вирізаємо печиво в круглій формі і викладаємо на деко. Залежно від товщини слід сформувати 2-3 аркуша. (35-40 печива)
Випікати 14-17 хв. при 200 ° C. Масажуючи м’язи та шукаючи ліки для м’язів, ми час від часу перевіряємо, чи не горять вони.
Після випікання ми можемо скуштувати одного і тих, хто править іншим. На 100 г печива припадає 1240 кДж. Здається, багато, але не забувайте, що печиво - це просто.
На смак вони не погані, але не такі хороші, як масляне печиво. Однак він також має перевагу, він не спокушає вас задихнутися. Але, щоб бути впевненим, тримайте їх слабку природу в морозильній камері. Тим, хто любить використовувати фантазію під час випікання, перед обпіканням їх обмазують прісною водою і посипають лляним насінням.