У моєму харчуванні кульгає, Айтор Санчес розвінчує багато міфів, пов’язаних з їжею, і пояснює, які істини та брехня лежать в основі багатьох вірувань.
Для прогнати міфи стосовно їжі, що споживається щодня.
Ці переконання часто походять від браку суворої інформації, маніпулювання рекламними повідомленнями харчовою промисловістю і навіть соціальними догмами.
Хто не чув і багато разів повторював такі фрази, як «Жир товстіє», «Щоб схуднути, потрібно їсти менше калорій», «Сніданок обов’язковий для здорового харчування» або «Яйця підвищують рівень холестерину».
Основна мета полягає в тому, що читач може розвинути критичну обізнаність та поглибити вивчення головного концепції про те, якою має бути здорова дієта.
Книга є розділений на 19 міфів, які автор намагається спростувати Як: ви повинні їсти менше жиру, щоб схуднути досить з’їсти менше кілокалорій, вуглеводи вносять вас товстим вночі, ми повинні їсти п’ять разів на день, м’ясо викликає рак.
Характеристики:
- 240 сторінок.
- 15,5 х 23,3 см.
- М'яке покриття.
- Видавництво: Paidós.
Про автора:
Айтор Санчес Гарсія є дієтологом-дієтологом та харчовим технологом. Він почав спеціалізуватися у світі досліджень з нагоди докторської дисертації в різних центрах.
Він розпочався у світі популярної науки зі створення його Блог, з якого він зробив стрибок до інших засобів масової інформації, таких як Національне радіо Іспанії та RTVE.
Він співпрацює з різними ЗМІ та є співзасновником Центр харчування Aleris в Мадриді.
- Моя дієта кульгає, автор Айтор Санчес Гарсія, безкоштовна книга у форматі PDF та epub - книга Hola
- Моя дієта кульгає - Айтор Санчес Гарсія Планета де Ліброс
- Моя дієта більше не кульгає - Айтор Санчес Гарсія Планета де Ліброс
- Моя дієта кульгає - Книга Айтора Санчеса Гарсія резе; a, резюме та думки
- ДІЄТИЧНІ ЛАМПИ - AITOR SANCHEZ GARCIA - 9788408222118