Якщо через півроку ніщо не змінює форми, незважаючи на важкі тренування та дієтичне харчування, тоді казки немає, щось велике не так!
Я не захищаю тренерів, немає сумнівів, що є деякі «професіонали», які роблять величезні дурниці і дають поради або щодо тренувань, або щодо харчування, яке холодно слухав би справді чудовий колега. Однак я знаю непогану кількість професіоналів, які мають відмінні знання, їх робота супроводжується успіхом.
По черзі вони зізнаються, що якщо ви хочете досягти форми своєї мрії і мати видимий надлишок, то крім високого споживання білка, зменшення вуглеводів і жиру принесе результати. Вживання овочів за кольором або того, що риба є основним джерелом білка замість курячої грудки, в більшості випадків є предметом деталей.!
Невдала дієта
Яка це може бути помилка для таких дівчат?
Звичайно, є ймовірність того, що на задньому плані є метаболічне захворювання або гормональний розлад. Однак їх можна виявити з медичної точки зору, і в цьому випадку вони потребують лікування. У той же час я повинен запевнити вас, що це набагато, набагато рідше, ніж кількість разів, коли ви приховуєте це.
Шанси набагато вище, ніж ці дівчата не дотримуються дієти!
Даремно ви розміщуєте свою дієтичну вечерю на сайті спільноти, даремно ви доказуєте, що щоденне споживання вуглеводів становить максимум 80-100 грам, якщо ви бачили це в Мекі прямо перед цим! Багато людей брешуть зовнішній світ і навіть собі про своє харчування! Нана, це не те, що вони з’їли 3 плитки шоколаду, хоча і лише дві!
Якщо вони зіткнуться з цим, вони будуть дико протестувати, але якщо медичний огляд не виявить ніяких відхилень, то даремно вони ходять від тренера до тренера, як метелик, що летить від квітки до квітки, ніхто не зможе допомогти! Вони не можуть допомогти собі, поки не зрозуміють, що брешуть самі собі!