Рекомендовані теми

Що ви можете зробити, щоб полегшити схуднення? Чи знали ви, що кожен із зайвою вагою хоче схуднути, не бажаючи нічого для цього робити? Але все ж мені часто здається, що ми говоримо поруч. Я відчуваю, що вони неправильно розуміють природу зайвої ваги, і це серйозно заважає їм схуднути.

Зрештою, вони кажуть, що причиною їх надмірної ваги є просто погана іннервація.

Відповідає лікар

Тому їсти потрібно лише менше. Я поважаю ці думки, але …… жоден з відгуків не стосується зайвої ваги таким, яким він є насправді! Відсутність адекватного мінімального руху!

хоче

Щороку у світі та, як правило, напередодні Нового року, згідно зі статистикою, лише мільйон з мільйона людей із зайвою вагою починає дієту та дієту, змінюючи свої харчові звички. Якщо поглянути на це, то через 1 рік середня вага дорослого населення між роками не тільки зменшиться, але і зросте. Чому так? Причини виявили також американські та угорські опитування.

Середня людина проводить в середньому 17,5 годин на тиждень перед телевізійним екраном.

Що ви можете зробити, щоб полегшити схуднення? - Жировики, що спалюють

Влітку це трохи менше. Навіть на відміну від цього, моя мама не хоче худнути так сильно, набагато більше. На сніданок, обід і вечерю, або якщо ви просто розмовляєте з родиною.

Як я легко схудла на 25 фунтів/понад 40

Тим часом ви навіть не помітите, що постійно сидите перед телевізором. Ранки починаються з того, що ви вмикаєте телевізор, і коли ви повертаєтесь додому з роботи, ви навіть не розпаковували речі, але приходить ваш улюблений серіал або починаються новини.

Що ви можете зробити, щоб схуднути легше?

Тим часом ви навіть не помітите, що застрягли перед телевізором. На жаль, це також бачать діти, тому показник перегляду телевізора в дитинстві та старості найвищий. Отже, можливо, ви дивитеся телевізор набагато більше години, ніж ви визнаєте. І все-таки саме так більшість людей хочуть схуднути?

Звичайно, сидячи перед телевізором! Вважається, що якщо вони дивляться по телевізору наркотики чи пристрої, що споживають чудо, і купують їх, вони вже все зробили і успішно схуднуть.

На відміну від цього, вони воліють приймати таблетки, а потім, не рухаючись, не припиняють займатися в довгостроковій перспективі. Тож не дивно, що мама не хоче худнути під час руху дорослих, в середньому моя мама не хоче худнути хвилин 2,5 години на тиждень, що все ще має зайву вагу, в кращому випадку вони їдять удвічі більше, а в гірше тричі на день. Моя мама не хоче худнути, тепер ти не дивуєшся, чому ти не можеш схуднути?

Я не кажу про нове, що схуднути можна лише за умови вживання меншої кількості калорій або спалення в організмі більше, ніж потрібно для нормального функціонування організму.

Моя мама хоче набрати вагу?

Незважаючи на все це, ніхто не хоче рухатися і змінювати свої харчові звички. Вони шукають виправдання, бо не можуть уявити себе тонко. Ще легше сидіти перед телевізором і їсти, ніж просто моя мама не хоче худнути в середньому за 27 хвилин руху.

  • Схуднути - Розрахунок - це блог про фінанси
  • Чи хоче моя мама набрати вагу? (питання)
  • Здоров’я жінок, що спалюють жир
  • Поради щодо схуднення Jyothika
  • Часті питання: дієта, здорове харчування
  • Схуднути у віці 60 років

Гаразд, Золі, я хочу схуднути, але не хочу щодня тренуватися годинами! Я не кажу про те, що тут потрібно переходити від тренувань до тренувань і бути всіма фітнесладі.

Я не хочу, щоб весь ваш день був пов’язаний з рухом і тренуванням, і це не моя мета - безцільно бігати годинами. Але це те, що за мінімальних рухів ви можете якнайшвидше скинути вагу.

Дружина товста, вона мені більше не подобається - що робити? | Буве

Очевидно, ви повинні бачити, що спосіб життя змінився з часів промислової революції, але навіть якщо поглянути на минулий рік в Угорщині: 1. Як результат, наші фізичні вправи та харчові звички змінились у несприятливий бік. Наш житловий простір повністю зменшився, а споживання їжі зросло.

  • Низька точка схуднення
  • Дівчата-підлітки тут! | nlc
  • Я рекомендую книгу С «Спорт та йога».

Моторошний спогад про цей випадок - ситуація вовків. Думаю, ви пам’ятаєте експеримент з вовками в моєму дослідженні?

Вовки потрапили в клітку і почали давати їм висококалорійну їжу. Результат був буквально плачевним.

Окрім ожиріння за кілька місяців, більшість тварин загинула. Зниження нашого середовища існування означало, що наш повсякденний рух також зменшився, як у вовків, які раніше вільно полювали в степах, долаючи сотні миль для здобичі. Зі зміною ви не змінили себе, ви просто ідентифікувались, тобто замовкли. Однак людину з давніх часів формували так, що деяких потрібно рухати.

Якщо ви хочете схуднути, нічого не рухаючи, попереду вас чекає дуже довга, нестерпна і непевна подорож. Якщо ви оберете цей шлях, швидше за все, ви через рік станете товщі, ніж зараз.

Гаразд, отже, сьогодні ми чітко дали зрозуміти, що нам потрібно рухатися до легкого, постійного схуднення без голоду та страждань. Однак це не означає, що вам доведеться везти себе до вершини весь день. На жаль, у цій статті недостатньо місця для пояснення цього руху, але я обіцяю, що познайомлю вас із ним пізніше.

Часті питання: дієта, здорове харчування

Я не заслуговую описати це зараз, тому що ви повинні спочатку зрозуміти і прийняти, що для вашої легкої ваги страждання, голод і втрата ваги мінімальні, але вам потрібно рухатися! Я обіцяв вам, що ви легко схуднете. Тож ти зрозумієш, що я зараз зробив тобі тільки добре!