Звичайно, прочитавши це, ви захочете підготувати своє ...

виготовити

Ви чули про це молочні болгари? Вони вигідніші, ніж ви думаєте, перевірте, як їх виготовити та які переваги, ми впевнені, ви захочете їх спробувати.

Як їх підготувати?

ІНГРЕДІЄНТИ:

    Свіже незбиране молоко

Це відео може вас зацікавити

ПІДГОТОВКА:

  1. ВЗЯТТЯ 1 ст. болгарських молочних зерен і помістіть у ємність.
  2. ДОДАТИ ½ літра свіжого незбитого молока кімнатної температури.
  3. ПОКРИТТЯ контейнер, щоб запобігти потраплянню будь-яких помилок або інших сторонніх агентів, бажано з тканиною або рушником, уникаючи прямого світла.
  4. ДОЗВОЛЯТИ Болгари, замочуючи від 12 до 48 годин в молоці, час від часу струшують. Пам’ятайте, що вона повинна бути кімнатної температури.
  5. ДОКАЗ молоко через 12 годин, ви помітите, що воно більш в'язке і трохи кисле. Коли смак вас порадує, процідіть болгар.
  6. ВЗЯТТЯ зерна з ситечка і покладіть їх назад у чисту ємність
  7. ПОЧИНАЄТЬСЯ цикл знову.
  • Їсти їх можна зі свіжими подрібненими фруктами.

ПЕРЕВАГИ

  • Містить більше пробіотичних організмів, ніж йогурт.
  • Містить приблизно 50 здорових інгредієнтів, таких як пробіотичні мікроорганізми та дріжджі.
  • Містить вітаміни та мінерали.
  • Бактерії колонізують певні частини нашого травного тракту, що сприяє підвищенню вашого самопочуття.
  • Сприяйте і підтримуйте свою імунну систему.
  • Добре ферментований виробляє напій без лактози для непереносимості лактози.
  • Запобігає дегенеративним захворюванням.
  • Не містить добавок та консервантів.

Що ви чекаєте, щоб приготувати і споживати власних молочних болгар? Ви їх полюбите!