| "Груд | ||||||
| 1 | два | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| одинадцять | 12 | 13 | 14 | п’ятнадцять | 16 | 17 |
| 18 | 19 | двадцять | двадцять один | 22 | 2. 3 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Реальність така, що взаємозв'язок між запальними захворюваннями кишечника та продуктами, що містять лактозу, є суперечливим і погано визначеним.
Багато людей вилучають молочні продукти з раціону, вважаючи, що лактоза може бути шкідливою з цієї точки зору.
Нещодавно був опублікований мета-аналіз (*) з цього питання, і його висновки чіткі:Молочні продукти можуть знизити ризик запальних захворювань кишечника. Обмеження молочних продуктів можуть негативно вплинути на результат захворювання ".
(*) Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. Систематичний огляд та мета-аналіз перетравлення лактози, її вплив на непереносимість та харчові ефекти обмеження молочної їжі при запальних захворюваннях кишечника. Nutr J. 2016 13 липня; 15 (1): 67.
Я вже кілька разів говорив про споживання молочних продуктів у своєму блозі. Я залишаю вам кілька статей:
- Нова інформація про молочні продукти та масу тіла.
- Молочні продукти допомагають схуднути, чому б не їсти їх на сніданок?
- Я приймаю насичені жири в молочних продуктах.
- Йогурт, маса тіла та дієта.
- Якщо ви хочете схуднути і подбати про своє здоров’я, не відмовляйтеся від йогурту.
- Молочна, за кістками.
Якщо ви хочете бути в курсі питань здоров’я, харчування та продуктів харчування, я закликаю вас залишатись на зв’язку через мої соціальні мережі. Я в Instagram, Twitter, Facebook та Youtube.
Схожі повідомлення
Ситуація така: хтось дорослий, стурбований своєю дієтою, хто харчується здорово, доглядає за собою і зазвичай не любить ультра-оброблену їжу, продовжує отримувати багато задоволення, коли їсть улюблене ласощі як дитина, гаряча піца, яку він їв по п'ятницях сім'єю або навіть гамбургер Макдональдса, який він з'їдав у підлітковому віці. […]
1/Що ви взагалі думаєте про страви з ложок і, звичайно, який ваш улюблений? Традиційні страви з ложок - це гастрономічна культурна спадщина, яку потрібно зберігати. Незважаючи на те, що їх іноді зневажають, вони є переважними перед безліччю оброблених та ультра-оброблених продуктів харчування, які в даний час поширені в […]
1) Веганство Ви можете бути веганом і бути дуже здоровими. Крім того, було сказано, що веганська дієта (без м’яса, риби, яєць, молочних продуктів, меду) цілком діє для дітей. Якщо ми звернемось до публікації, такої як керівництво Агентства громадського здоров’я Каталонії, яке містить рекомендації для дітей […]
- Що таке запальна хвороба кишечника
- Дієта без глютену рекомендується пацієнтам із запальними захворюваннями кишечника (Крона або
- Взаємозв'язок ожиріння, баріатричної хірургії та запальної хвороби кишечника
- Трансплантація мікробіоти калу в ni; або з дуже рано розпочатим запальним захворюванням кишечника
- Чай та кава шкідливі для подагри? Чи піднімається сечова кислота? CafeTeArteBlog