Відомості про охорону здоров’я та медицину: Виклик усіх машин: Історія Далласа Ігана/Бродяга-вбивця/П’яний моряк (лютий 2021)

Нове дослідження свідчить, що жінки не можуть розпізнати невеликий приріст ваги. Тут читачі докторантів пропонують свої поради щодо збереження відповідальності.

Четвер, 12 січня 2012 р - Ви коли-небудь прокидаєтесь і раптом виявляєте, що ваші пари вузьких джинсів не такі ідеальні, як раніше? Ну, незважаючи на те, що може здатися, що цього не сталося лише за один день. Ймовірно, ви отримаєте його через кілька тижнів або місяців, не помітивши цього.

жінки

Проблема насправді досить поширена. Дослідження, опубліковане в Інтернеті в журналі "Жіноче здоров'я", показало, що значна кількість жінок не змогла визнати невеликий приріст ваги - від 4, 5 до 8, 8 фунтів - протягом шести місяців. Для цього дослідження вчені з Техаського університету медичного відділення виявили 466 жінок середнім віком 25 років. Третина жінок не визначила прибуток у розмірі 4,5 фунтів стерлінгів, тоді як квартал не визнала приросту в 8,8 фунтів стерлінгів. Цікаво, що дослідники виявили, що темношкірі жінки та користувачі DMPA (сканування контролю за народжуваністю) частіше відчувають збільшення ваги, ніж інші підгрупи.

Дослідники кажуть, що їх дослідження першим вивчає впевненість жінок у наборі ваги та робить висновок, що раса та етнічна приналежність допомагають визначити, чи можуть жінки розпізнати збільшення ваги. Вони вважають, що користувачі DMPA могли бачити зайві кілограми, оскільки зміна ваги є відомим побічним ефектом пострілу, тому ці жінки можуть уважніше стежити за своєю вагою.

Моніторинг ваги, хоча б трохи, має важливе значення для загального стану здоров’я. Якщо ви не будете обережні, через кілька місяців невеликий приріст ваги може сильно змінитися - і це може серйозно збільшити ризик таких захворювань, як хвороби серця, ожиріння та.

Ми звернулися до наших послідовників @weightloss Twitter, щоб побачити, як ви підтримуєте пульс на їх вазі без ваги. Найвища відповідь? Штани занадто тісні! Перегляньте ще кілька нижче - і, можливо, скористайтеся деякими порадами.

  • "Я можу зрозуміти, коли мої кільця застряють на пальцях!" - @ caitlynportland
  • "Менше підтягнутий живіт і тісніші штани!" - @ oh_myjo5h
  • "Верх із кексів повернувся!" - @ gabygrullon
  • "Я відчуваю, що я вільний і зручний у стегнах і стегнах. Більшість короткочасних наборів ваги - це справді затримка води для мене!" - @ MaceyLeigh
  • "Це завжди відображається в моїх штанах, а не на шкалі для мене". - @ deniseg225
  • "Я можу це лише відчути - і тоді це підтверджує масштаб!" - @ HelloNewYou

Як ви відстежуєте свою вагу? Проголосуйте в нашому опитуванні тут!

Щоб отримати кращі новини про фітнес, дієту та вагу, слідкуйте за @weightloss у Twitter від редакторів @EverydayHealth.