Ви зможете змішати цей лікувальний напій у своєму домі за кілька хвилин.
Молоко куркуми є частиною традиційної індійської аюрведичної медицини та забезпечує багато переваг для здоров’я.
Переваги куркумового молока
Його головна перевага - здатність зменшувати запалення, що дуже корисно при лікуванні широкого кола захворювань, таких як хвороби серця, рак, метаболічний синдром, хвороба Альцгеймера та різні дегенеративні стани.
Читати: Куркума та її наслідки. Він очищає кров, лікує організм і білі зуби
Додавання чорного перцю сприяє засвоєнню куркуміну, що забезпечує швидший та ефективніший ефект. Імбир сприяє поліпшенню функцій травлення і одночасно забезпечує заспокійливий ефект. Інші інгредієнти, такі як кориця та горіхи, можуть додатково збільшити харчову цінність напою.
Рецепт молока з куркумою
Інгредієнти на дві порції:
- 2 склянки мигдалевого або кешью молока
- 1 чайна ложка меленої або тертої куркуми
- 1/2 чайної ложки тертого імбиру
- Щіпка меленого чорного перцю або 4 цілі спеції
- 1/2 столової ложки кокосової або мигдальної олії
- 1-2 соски кардамону, злегка подрібнені
- Мед або якісний кленовий сироп за смаком (за бажанням)
Читайте: Золота суміш меду та куркуми - найкраща профілактика раку
Підхід
- Нагрійте мигдальне молоко в каструлі на повільному вогні протягом 2-3 хвилин. Як тільки молоко стане теплим, додайте куркуму, імбир, спеції та кардамон.
- Дайте суміші кип’ятити протягом 5 хвилин, щоб поєднати всі аромати.
- Зніміть суміш з вогню та перелийте через сито, щоб видалити тверді речовини з молока.
- Додайте кокосове масло і підсолоджувач на ваш вибір. Пийте, поки напій ще теплий.
Читайте: Дізнайтеся, як правильно дозувати куркуму для свого організму
У вас є можливість поекспериментувати з цим рецептом, і ви можете додати або зменшити деякі інгредієнти. Ви також можете додати інші корисні інгредієнти, такі як ваніль та кориця. Однак використовуйте лише ті підсолоджувачі в цьому рецепті як підсолоджувачі. Уникайте прийому цукру, оскільки це може спричинити хронічне запалення та інші проблеми.
- КОЗЕ МОЛОКО - 12,89 євро
- Сухе козяче молоко швидкого приготування 300 г - природний шлях до здоров’я
- Козяче молоко і схуднення; Засіб та лікування
- Косметика EVELINE SLIM EXTREME 4D Зміцнювальне молоко для 30 років з кокосовим маслом 350мл
- Через стосунки з ним я повністю втратив упевненість у собі, і це повернуло його до мене