Надіслати від шоколад »14 грудня 2012 р., 22:35
Шоколадний мус, безумовно, не належить до "раціону" їжі, але це не означає, що ви не можете виключно отримати розумну кількість. Головна проблема все-таки не в тому, чи їсте ви кокопен, а в тому, що ще їсте під час канікул. А також якщо 4 людини з’їдають порцію, яку ви описуєте, це зовсім інша ситуація, ніж коли 15 людей поділилися нею. Якщо ви цього дуже хочете, зробіть це, підрахуйте за рецептом, скільки у мене кДж, BTS, плануйте, коли його їсти (також щодо ГІ та інших продуктів дня) і скільки саме ви отримуєте від це, і тоді ти чистий, віддай йому свою совість і насолоджуйся нею належним чином. Я не рекомендую вуглеводний підсолоджувач - якщо ви до нього не звикли, підсолоджувачі мають огидний присмак, який може його повністю зіпсувати, крім того, консистенція може прийти інакше, ніж з цукром. Коли піна буде готова, ви все одно не будете їсти її повністю добре з підсолоджувачем, але вона вас не задовольнить настільки, наскільки задовольнила б вас оригінальна піна з цукром, але ви церемонічно приймете її таким чином - тоді Ви можете пошкодувати, що могли відкласти виняток на щось краще, можливо, це буде навіть більше, щоб Ви могли подарувати собі щось справді хороше. На мою думку, за такими винятками, я волів би більше кДж, волів би гірший склад BTS, гірший ГІ, але не пропустіть виняток з того, що насправді не варто.
Молоко з торгового автомата є повножирним, тобто трохи жирніше повножирного з магазину, зазвичай близько 4% жиру. Однак у ньому також більше білка, кальцію, вітаміну D та різних інших корисних речовин. На мою думку, це здоровіше обробленої коробки, яка має 1,5% жиру (нижче 1,5% навіть не рекомендується, оскільки в такому молоці майже нічого не корисно, і ми все одно п’ємо молоко через корисні речі, що містяться в ньому). Це слід враховувати при складанні їдальні, але якщо це вам підходить за графіком, не уникайте цього. Якщо у вас немає проблем зі збереженням ваги навіть без оцінки BTS, молоко не повинно загрожувати їй, звичайно, якщо ви не будете пити його літр на день. Він також дуже підходить для домашніх йогуртів, але на власному досвіді я рекомендую його варити (я не варю його для звичайного пиття), йогурти потім зберігаються набагато довше - без кип'ятіння вони були цілком макс. 2 дні, які не можна було їсти, триватимуть щонайменше 5 днів після приготування.
У сирі багато білка, і залежно від того, наскільки він жирний, він також може мати дуже мало жиру. Він також майже не містить солі. Якщо вам подобається, у вас є велика перевага, він дуже підходить для схуднення (менш жирного).