О, я ненавиджу тебе на цій дієті! Я вважаю за краще, щоб ви вибирали спортивну та здорову їжу, але це ваш вибір, і я це поважаю. Я сподіваюся, що якщо вам буде погано, ви зупинитесь. Гарний поцілунок і бережіть себе!

monstales

Якщо ви дійсно не рахуєте ккал фруктів та овочів і включаєте їх щодня, це не здається поганим варіантом. Поки ви не страждаєте або не голодуєте, і звичайно, що дієта вимагає фізичних вправ.
Сподіваюся, апатія скоро пройде. Маленький поцілунок!

Ти зробиш Худий ! о, дитино, сподіваюся, все покращиться, що ти мотивуєш себе, вибач, що ми дистанціювались
Поцілунки

Прекрасний друг. Тільки для того, щоб побачити, наскільки обмежена справа. Я почав відчувати те, що вже знаю. Розбиття серця із задоволенням спробувати. Вчора я закрив свій підрахунок на 800кал. І це було 12 мого останнього прийому їжі. І я зосереджуюсь на своїй роботі із зусиллями, а на своєму голосі - з ніжністю та малою силою. Одного разу я можу просто зі 100кал. А потім знову перед тарілкою, навіть якщо це ще 100кал. ЯКИЙ ЖАХЛИВ СТРАХ. І апетиту немає. А краще ні. Аааах, тоді приходить товста ідея: тримайся цього. Тому що ти багато постив. А після пограбування. Жахливе розчарування і болить від смутку та туги. Все, що робить мене їжею. Я така німа, ОТЕ, як я почуваюся, бо не можу вийти з цього. Клауч. Я вас читаю. І я помічаю вашого сумного друга. Я все розумію. Ну, хтось проходить ту межу глибокого смутку, щоб померти за негатив, що робить драматизм усього. Будь ласка. Подивіться, я бачив цю дієту рррр. Яка швабра, щоб мати можливість. Але мені залишається: порахуйте мої споживання і шкода, що не перевищує сімсот. І знижуйте жирний алкоголь на вихідних зі свого боку. Клау мого життя. Будь ласка, поверніться до своїх духів щастя, які у вас є у вашій свідомості. Вірте їм і вірте їм, дорога моя

Гарненько! З худим я не втратив ні грама, я почав з 51,8 і закінчив те саме ха-ха-ха Так, це було чисте перетворення.
Я почав вводити білок замість вуглеводів, щоб скористатися тими калоріями, які я міг споживати, я почав більше займатися кардіо (аеробіка, кікбокс і ходьба), і я відмовився від багатьох заходів!
Сподіваюся, у вас виходить дуже добре, удачі!

Прекрасна дівчинка!
Я прекрасно розумію, що ви говорите, ви знаєте, що те саме трапляється і зі мною, але ей, пора підніматися і набиратися сил!
Я впевнена, що ви дуже добре будете дотримуватися дієти!
Все, що ти знаєш, на мене розраховуєш
Tq багато багато!

Я розумію про поганий місяць, я думаю, що це трапилося з більшістю з нас, але настав час розрядити батареї і почати з дієти, і займатися очевидно, я думаю, що, як і ви, я спробую багато удачі та поцілунків:)

Привіт Клау!:)
Ви не оновлювались деякий час, сподіваюся, все в порядку.:)