Вам потрібна мотивація для досягнення ваших цілей? Є дві ключові проблеми, які спонукають нас до змін. Перше питання полягає в тому, що ми повинні взяти ці цілі і звести їх до досягнутих цілей. Ключове слово доступне.
Іноді ми забираємо так багато часу, і завдання стає настільки великим, що ми перевантажені. Мотивація діяти завжди припиняється, коли ми відчуваємо, що це не варто, і оскільки ми думаємо, що ніколи не досягнемо цієї мети, чому б і не намагатися продовжувати. Ось чому ми повинні звести наші цілі до досяжних цілей.
Карлос Куманда Кортес сказав: "Успіх досягається перетворенням кожного кроку на мету, а кожної мети на крок".
Ми повинні робити свої цілі крок за кроком, один за одним, одне завдання. Друге, щоб тримати мотивацію, - це винагороджувати себе. Це друге ключове слово. Нагорода.
Нас розробили, щоб мотивувати нагородами. Нагороди хороші, тому що вони спонукають нас робити добрі речі, вони спонукають нас робити правильно.
Тож раз у раз винагороджуйте себе за свої досягнення. Будь то насолода масажем після того, як ви досягли своєї мети - гуляти щодня протягом місяця. Або придбайте годинник, якого ви так хотіли, як нагороду за закінчення важливого проекту.
Отримати мотивацію та залишатися мотивованим не так складно, як ми зазвичай думаємо. Тож поставте перед собою мету, зменшіть її до досяжних стадій і винагороджуйте себе в процесі.
- Погляди Приянки Чопра на Нью-Йоркському тижні моди вам дуже сподобаються - Життя
- Наші клієнти можуть побачити своїми очима, що це схуднення та підтримка ваги протягом усього життя
- Фільми Netflix, засновані на реальному житті, що надихне та спонукає вас вдосконалювати Нове
- Нова таблетка для схуднення, яка розширюється в шлунку - це безпечний здоровий спосіб життя
- Чому б вам не поєднувати чай з молоком? Кулінарні рецепти Здорове життя США США