Цього літа в нас дуже висока температура, і ми повинні особливо дбати про свою шкіру. Його слід захищати та зволожувати, щоб уникнути можливих побічних ефектів. І хороша дієта - один із ключів для її досягнення. Є продукти, які особливо призначені для догляду за нашою дермою, такі як молюски та риба, виділяючи устриці та жирну рибу (жирну), таку як лосось, оскільки вони забезпечують основні поживні речовини, такі як цинк (мінерал, який допомагає підтримувати шкіру в хорошому стані) стан) та омега-3 жирних кислот (з протизапальними властивостями).
Риба багата вітаміном B6, який врівноважує жирну шкіру і у вітамін B3 (або ніацин), дуже важливий з тих пір захищає та готує шкіру до перебування на сонці, а його відсутність може викликати дерматит або пелагру із сухою, темною та лускатою шкірою, викликаючи свербіж під впливом сонця.
Все - це переваги! Насолоджуйтесь морськими плодами, і ваша шкіра буде вам вдячна.