Незважаючи на той факт, що проведено сотні досліджень щодо переваг морінги, її єдина слабкість полягає в тому, що ідеальні дози все ще невідомі.

Морінга - рослина, відома як Бен і є родом з Азії та Африки, характеризується вирощуванням майже на всіх типах грунтів і витримуванням критичних кліматичних умов.

застосування

Тому ця рослина є життєво важливим ресурсом для жителів пустельних районів або з особливими потребами; завдяки харчовим властивостям та харчовим перевагам, які він забезпечує.

Однак, незважаючи на те, що сотні досліджень, проведених з питань морінги, єдина її слабкість ідеальні дози досі невідомі, відповідно до стану або дефіциту поживної речовини, яку потрібно забезпечити.

Слід зазначити, що морінга - одна з небагатьох рослин, чия дослідження не виявили існування багатьох контрпродукцій або негативних наслідків.

Так само використовується не лише його листок, але і корінь, квіти та насіння антибактеріальні, антиоксидантні та мінералізуючі властивості.

Джерело

Морінга або Moringa oleifera Він є рідним для північної Індії, Ефіопії, Філіппін та Судану; також багато в тропічних і субтропічних територіях.

Його вирощування відбувається переважно в Африці, Тропічній Азії, Латинській Америці, Карибському та Тихоокеанському островах, оскільки його легко садити, підтримувати, вирощувати та збирати урожай.

У зв'язку з цим вчені з університету Лестера у Великобританії підтверджують це її експансія переважає в країнах, що розвиваються, де доступ до здорового харчування та ліків утруднений.

Щодо того, як це відомо в усьому світі, це називається морінга, хрін, гомілка або найкращий друг мами.

Властивості

Морінга Його вважають "деревом життя" за великий внесок поживна. Ця рослина багата на амінокислоти та білки рослинного походження. Люди, які ведуть вегетаріанське або веганське життя, повинні включати цей вид у свій раціон.

Так само він класифікується як суперпродукт, враховуючи величезний відсоток білка, який він забезпечує тим, хто хоче покращити зовнішній вигляд та здоров’я шкіри та хрящової тканини. Все завдяки його концентрації амінокислот, які можна витягти з її листя.

У свою чергу, він пропонує високий вміст вітамінів та мінералів, таких як:

  • Залізо
  • Каротиноїди
  • Кверцетин
  • Вітамін С
  • Поліфеноли
  • Хлорогенова кислота
  • Ретинол
  • Кальцій
  • Матч
  • Калій
  • Натрію
  • Цинк
  • Рибофлавін
  • Тіанін
  • Вода

Тривога, втрата ваги, респіраторні захворювання та контроль рівня глюкози в крові для хворих на цукровий діабет; є деякими умовами, в яких бореться морінга, хоча ідеальна доза для кожної патології досі невідома.

Прибуток

Морінга - це суперпродукт, який таїть чудеса у всьому тілі, але це так лист, де виявлено найбільшу кількість антиоксидантів.

В даний час його можна знайти на ринку у вигляді меленої форми, капсул або використовувати його свіже листя для приготування настоїв. Згідно з дослідженнями, морінга забезпечує наступні переваги:

Дихання

Він має здатність підвищувати дихальну форму і атакувати такі патології, як них, такі як астма.

Діабет

Морінга здатна регулювати окислювальний стрес, тобто він знижує рівень цукру в крові і захищає клітини від пошкодження.

Бережіть серце

Він також захищає найважливіший орган серцево-судинної системи. Запобігає утворенню жирових відкладень в артеріях.

Кров'яний тиск

Він також регулює кров'яний тиск завдяки судинорозширювальному ефекту, який оптимізує кровообіг.

Втрата ваги та контроль

Морінга має великий запас клітковини, яка допомагає та контролює процес схуднення. Дає відчуття ситості.

Більше анемії

100 грамів морінга забезпечує 105 міліграмів заліза, сприяння збільшенню еритроцитів та уникненню анемії.

Знеболюючий та протизапальний

Завдяки своїм компонентам він може заспокоїти симптоми таких патологій, як ревматизм, артроз або запалення передміхурової залози.

Подбайте про шкіру

З іншого боку, його складний внесок вітаміни групи В, С, Е та А допомагає в процесі загоєння та зволожує шкіру.

Травна система

Це профілактичний фактор, щоб уникнути появи небезпечних виразок шлунка. Що ще боротися із запорами.

Лікуйте геморой

Ви страждаєте гемороєм? Його судинорозширювальний ефект прискорює кровообіг, запобігаючи цьому страшному стану.

Незважаючи на те, що морінга має поважні переваги, багато досліджень все ще відсутні, тому бажано вживати її в помірних кількостях, а у разі виявлення аномалій припинити споживання.

Інше використання

Поки це розслідується, без Однак, як вважають, морінга має очищаючі властивості у своєму насінні. Доведеним є його антибіотична та антибактеріальна користь.

У зв'язку з цим він пригнічує утворення патогенних мікроорганізмів природним шляхом.

Як його споживати?

Морінга та дослідження, проведені на ній, мають слабку сторону: їх тестували на тваринах без вимірювання застосовуваних доз.

Тому ця рослина, що використовується в натуропатичній медицині, споживається переважно в щоденних настоях і без контролю. Хоча це природна сполука, рекомендується помірне споживання.

Подібним чином рекомендується вживати одну чашку 3-4 рази на тиждень.

Слід зазначити, що якщо ви вживаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем, щоб уникнути несумісності або проблем у вашому фармакологічному лікуванні.

Побічні ефекти

Деякі люди повідомляють про нудоту, діарею та блювоту в результаті прийому морінги. Уникайте вживання кореня та його екстрактів, оскільки ця частина мало вивчена і володіє токсичністю з якістю спричинення паралічу.

Протипоказання

Морінга протипоказаний вагітним жінкам, оскільки невідомо, який вплив рослина має на вагітних, і він п'є.

Згідно з дослідженнями на тваринах, було встановлено, що під час споживання морінги вони, як правило, переривають потомство.

Однак морінга може допомогти збільшити вироблення грудного молока, хоча правдивість цієї теорії все ще обговорюється. Рекомендується проконсультуватися з вашим довіреним лікарем.

З такою ж обережністю слід подбати тим, хто страждає на щитовидку, оскільки це може спричинити гормональний дисбаланс.

Також деякі пацієнти повідомляють про втрату сну, надлишок еритроцитів і печію.

Нарешті, важливо зазначити, що фахівці з натуропатичної та традиційної медицини погоджуються щодо спільного моменту: надмірне споживання може нашкодити, інакше, якщо його вживати в помірних кількостях.