Сторінки

Вівторок, 25 листопада 2014 р

Їжа для чоловічої гінекомастії: що їсти, а чого уникати для досягнення гарних результатів

кілька

Якщо ви хочете видалити файл чоловіча гінекомастія, їжа, яку ви їсте, може мати величезний вплив на ваш успіх.

Чи знали ви, що деякі продукти харчування насправді можуть сприяти зростанню чоловічих сиськів? Так, це правильно, продукти, знайдені в місцевих магазинах, відповідають за ваш стан.

Є також такі продукти, які можна їсти, які допоможуть вам позбутися чоловічих сиськів.

Як ви побачите, однією з основних причин чоловічої гінекомастії є ваші гормони. Їжа, яку ви їсте і не їсте, всередині вас створює хаос, що створює всілякі проблеми. Що призводить до сиськи, які так сильно вплинули на вашу самооцінку та впевненість.

Погляньте на наступні продукти, які допоможуть вам усунути сиськи від чоловіків.

Усуньте чоловічу гінекомастію: продуктів, яких слід уникати

Основними продуктами, яких слід уникати, є оброблені та розфасовані продукти. Я говорю про продукти, які зазвичай Вони містяться в пластикових контейнерах або контейнерах. Як локшина швидкого приготування, посуд для мікрохвильовки тощо.

Всі ці продукти сповнені різного сміття, яке породжує хаос на нашому тілі. Є також докази того, що їжа в пластикових контейнерах сприяє створенню сиськи. Очевидно, що ви не можете назавжди перестати їсти з пластикових контейнерів, але намагайтеся уникати їх якомога більше.

Ви також повинні обмежити кількість риби що ви їсте один або (максимум) два рази на тиждень. Вони можуть бути переповнені токсинами, які шкодять вашій грудях.

Тепер остання їжа, якої слід уникати, і це дуже важливо: Ви повинні намагатися уникати пива якомога більше. Пиво є високоестрогенним (що є жіночим гормоном). Набагато краще пити червоне вино, оскільки є дані, які свідчать про те, що червоне вино бореться з естрогеном.

Слід зазначити, що цих продуктів та напоїв слід уникати, якщо це можливо, але не повністю виключати їх із вашого життя., тому що це буде важко. Ви людина, і вам час від часу дозволяється мати винний смак. Тож не варто почуватись погано, з’їдаючи деякі з них час від часу.

Усуньте чоловічу гінекомастію: їжу, яку потрібно їсти

Давайте перейдемо до продуктів, які потрібно їсти, щоб усунути сиськи людини. Взагалі кажучи, ви хочете скуштувати та поїсти як печерний чоловік. (Ні, я не маю на увазі заходити в печеру і їсти сире м’ясо руками.) Але намагайтеся їсти переважно свіже м’ясо, фрукти та овочі.

Основними видами їжі, які, як було показано, допомагають позбутися чоловічої гінекомастії є: лимонні фрукти, хрестоцвіті овочі, органічні насіння та горіхи.

Вам не потрібно сидіти, їдячи багато всіх цих продуктів. Мені здається, що краще вносити невеликі зміни в їжу, щоб вживати більше цих продуктів у своєму щоденному раціоні.

Наприклад: робити фруктові смузі; використовувати більше овочів при більшому прийомі їжі в обід і вечерю; з’їдаючи жменю волоських горіхів як закуску, коли ви голодні.

Такі прості речі роблять їжу кращою, набагато простішою та чим можна досягти.

Ще одна чудова річ, яку ви можете зробити, це вправа для усунення чоловічої гінекомастії. Фізичні вправи та правильне харчування - це один із способів майже гарантувати втрату чоловіком сиськів.

Я вже не кажу про пробіг миль. Або виконуйте багато віджимань та інших вправ для грудей, оскільки вони можуть збільшити ваші груди, якщо зробити неправильно.!