Морквяний крем це простий спосіб їх з’їсти; крім того, що він є чудовим супутником основної страви. Щоб зробити смачненьке картопляне пюре потрібно лише:
Інгредієнти морквяного крему Fit
- 5 морквин
- Цибуля
- Порей (часник)
- Картопля (хоча її можна опустити)
- Овочевий відвар або вода
- Оливкова олія екстра вірджин
- Сіль і перець за смаком
Підготовка
Готуємо це картопляне пюре Це дуже просто:
- Ми ріжемо цибуля і цибуля-порей для смажити на сковороді, зі столовою ложкою оливкова олія і приправлений сіллю і перцем
- Відразу після ми рубаємо морква і картоплю квадратиками, і додають до соусу, коли він стає ніжним і коли його готують. Ви можете перевірити на tiempodecoccion.net специфічна готовність моркви.
- Додаємо Овочевий суп або води, поки всі інгредієнти не покриються
- Даємо варити середньо-низька температура для 20 хвилин.
- Для додання послідовності картопляне пюре до препарату ми можемо подрібнити всі інгредієнти за допомогою блендер, а при подачі ми декоруємо деякими листя петрушки та ароматні спеції за смаком
І насолоджуватися! Тарілка справді легкий у калоріях, і дуже здоровий, коли справа доходить до підтримки фітнес-дієта. Зазвичай із цією стравою ми б залишились голод, отже супроводжувати з деякими додатковий шматочок фрукта настійно рекомендується.