Вареники або спреди, банки або палички - морозиво та морозиво - звична справа влітку. Якщо ви також пам’ятаєте про своє здоров’я, прийміть наші поради!
Мабуть, найпопулярніші солодощі літа - це морозиво та морозиво. Хоча ми зазвичай ставимо їх під один капелюх, дві групи товарів складаються по-різному. Морозиво, як правило, є продуктом громадського харчування, виготовленим на місці споживання, тоді як морозиво виробляється в робочих умовах.
Сьогодні вибір величезний, давайте подивимось, на що слід звертати увагу як здоров’язберігаючого споживача:
1. Не має значення, скільки вареників
Тут, як і скрізь, важлива кількість, морозиво - 4-5 дкг, дорослим слід зупинитися на двох. Там, де морозиво поширюється лопатою на лійці, мазок з лопатою можна наносити до двох совок.
2. Якщо вас цікавлять калорії
На жаль, стоячи перед кафе морозива, ми не знатимемо, хто з них має енергію чи вміст поживних речовин. Інгредієнти можуть послужити відправною точкою: фруктове морозиво, наприклад, містить менше жиру, ніж молоко, а сорбет не має жиру.
3. Лійка або скло?
Якщо ми просимо морозива у традиційній лійці, це приблизно. Це означає додаткові 14 ккал, солодка лійка містить більше енергії. Але сьогодні в більшості місць ми також можемо замовити морозиво у паперовій чашці.
Сорбет з буряка та темного шоколаду
Піня колада - заморожений солодкий
Лимонно-вапняний сорбет
4. Не потрібно надмірно комбінувати
Уникайте “добавок”, рулонних штор, цукрових посипань, різних начинок, це лише зайвий цукор, жир.
5. Морозиво в коробці
Сімейне морозиво можна знайти цілий рік у морозильних камерах магазину, як окремо, так і на додаток до тістечок. Вони, безумовно, доступніші, ніж купувати однакову кількість морозива в кондитерській. Однак їх великим недоліком є те, що більшість не може зупинитися на двох варениках, і хоча ми думаємо, що це триватиме довго, всі його зловлять. Наочна хитрість, але це може допомогти, якщо подавати порцію в меншій мисці, вона буде більше схожа на велику чашку.
6. Існує також різниця між морозивом та морозивом
Існує кілька груп морозива, упакованих на порцію, таких як напр. молочне морозиво, молочне морозиво, фруктове морозиво, сорбет або молочне фруктове морозиво. Якщо ви хочете знати вміст енергії та поживних речовин, тут тут простіше, ніж із морозивом, оскільки на упаковці, крім інгредієнтів, міститься ця інформація.