дієті

У всіх нас є ірраціональна частина, як ми бачимо на фотографії ... Уявіть, що це шимпанзе 🐒
Людина повинна керувати цим шимпанзе 🙄

Як щодо вашого шимпанзе? 🙊
Як рухається ця мотивація в карантині? 🧐

Мотивація - це почуття, засноване на емоціях. 💙 Загалом, мотивація виникає, коли ви можете отримати велику винагороду або коли ви страждаєте так сильно, що хочете, щоб щось змінилося. Мотивація корисна для просування, але не є важливою для успіху ⭐

Нереально сподіватися щодня "відчувати мотивацію", незалежно від того, чим ви займаєтесь 🤷🏼‍♀️
Однак прихильність не залежить від почуттів. Зобов’язання означає дотримання плану, навіть якщо у певний день вам не хочеться це робити 👍🏼
Перегляньте свої цілі та вирішіть, чи вони все ще найкращі, чи вам слід їх змінити. Якщо цілі занадто складні, вони можуть негативно вплинути на ваше щастя чи добробут.

Відгук полягає в тому, щоб бути позитивним і реалістичним, не виглядати погано або оцінювати негативно 😉
Перегляньте та змініть стратегії (плакати на холодильнику здаються мені гарною стратегією) 🙃

У разі неможливості самостійно звернутися за допомогою до професіонала
✔️ Залучення когось підзвітного - це запорука успіху 💫