МОТИВАЦІЙНІ ІНСТРУМЕНТИ ДЛЯ НАВЧАННЯ АБО
ЯК ЗАСТОСУВАТИСЯ МОТИВОВАНИМ?

Щодо навчання, люди виправдовуються незліченними:

застосоватися

- погода неприязна,
- немає часу на тренування,
- нам не хочеться тренуватися,
- у нас немає грошей, щоб купити тренерський квиток,
……. І ми могли б перерахувати ще.
Тренувати справді наполегливо, перш за все, мати мету!

Почніть Новий рік з новим імпульсом, оновленою мотивацією!

Як підтримувати свою мотивацію?

Для цього існує безліч способів - тренуйте свою улюблену музику, винагороджуйте себе, читайте історії успіху, тренуйтеся зі своєю дівчиною або просто з тією, яку хочете - кращого способу мотивувати одне одного та проводити час з тими, кого ми любимо, немає.!

Хороша компанія часто необхідна для підтримки мотивації!

Кожна дрібниця має значення!

Для підтримки мотивації в довгостроковій перспективі важливо ставити цілі та постійно контролювати наші досягнення! Для цього ми можемо вести навчальний щоденник, який ми можемо забезпечити мотивуючими цитатами, позначити в ньому важливі етапи, описати, як ми винагородимо себе, якщо нам вдасться досягти мети.!

Регулярні фізичні вправи можуть бути навіть «ліками»!

Якщо у вас був довгий і виснажливий день або ви перебуваєте в стресі, подумайте про тренування як про ліки - оскільки вся мотивація вирішується у вашій голові найбільше - якщо ми вирішимо, що нам буде краще тренуватися, це буде так само.!

Важливо не перетягувати струну!

Давайте також будемо знати про своє власне тіло та свої власні обмеження - але майте на увазі, що саме наші обмеження ми хочемо розширити - тож давайте святкувати всі зусилля, які ми доклали для цієї справи.!

Важливо знати фізичні обмеження нашого тіла і лише поступово його розширювати.

Для комфортних тренувань виберіть оренду домашньої бігової доріжки!

Якщо ви віддаєте перевагу маленьким крокам, також непогано розпочати тренування в зоні комфорту - нічого не простіше, ніж це, правда? А за допомогою відповідних тренажерів ви можете підвищити свою продуктивність і витривалість, почуваючись комфортно протягом усього часу, адже ви можете тренуватися у своєму власному середовищі. Оренда бігової доріжки - це крок, який ми настійно рекомендуємо - машина, встановлена ​​у вас вдома, є чудовою мотивацією щодня трохи бігати, щоб нарешті досягти своєї мети.

"Пам’ятайте: тренування - це свято того, що може зробити ваше тіло, а не покарання за те, що ви споживаєте".