Я дівчина із зайвою вагою. Я зріс 174 і маю 104 кг. Я дуже хочу схуднути, але кожного разу, коли я починав, мені так і не вдалося скинути більше 2-3 кг. Раніше я грав у національній збірній, але справді все ще думав, що товстий.
Я ніколи не знаходив нормальної дієти, а згодом кинув цей спорт. Тим часом, виявляється, у мене захворювання щитовидної залози, я вже 2 роки ходжу від лікаря до лікаря, але досі нічого не зроблено. Я працюю шеф-кухарем. Почати дуже важко.
Поділіться зі мною 1-2 історіями, які можуть вас спонукати.
Я не прошу зловмисних коментарів!
Спасибі заздалегідь!
За кілька місяців я набрав вагу з 42 кг до 67, у мене була інша хвороба, жодне зниження ваги не допомогло. Пізніше я прочитав стільки іноземних сторінок, що це було неймовірно. Одного разу я шукав не ожиріння, а інші симптоми, але була купа симптомів, які були для мене вірними, тоді я зрозумів, що зі мною не так. Одним простим рослинним засобом мені вдалося виправити всі симптоми, я за 2 місяці схудла до 53 кг, і з тих пір я так почуваюся, я почуваюся супер добре.:)
Я також раджу шукати це на іноземних сайтах, тому що багато разів вони радять вам, про що ви вдома не чули, але це спрацювало. І звичайно, шукайте, поки не знайдете хорошого документа.:)
Історія в двох словах: від підліткового віку до значної надмірної ваги, коли вона становила 118 фунтів до 182 центів. Останні 8 місяців -23 фунти: зі 112 до 89, і я втрачаю більше.
З моєї початкової школи мене постійно ранять і принижують за свою вагу. Я почав кружляти в кінці Ові, а посеред середньої школи мені набридло зауваження: "Який ти потворний! Я заплачу за ліпосакцію? Де жирний хліб?", З яким довелося змиритися що. Я не знаю, як люди здатні пилити іншу людину на такому рівні, хоча я ніколи не говорив їм поганого слова.!
Я мав 82 фунтів за 170 дюймів. Не настільки небезпечно, як це могло б бути, але все одно було жахливим почуттям стояти поруч зі своїми худенькими подружками. Усі їх завжди хотіли. Я переглядав їх усіх.
Мені цього було досить. До цього я снідав удома перед тим, як ходити до школи та всередині школи, плюс я пережовував, на обід їв велику порцію приготовленої їжі, Насі, я також жував її вдень, я також багато їли ввечері. Я ледве це пам’ятаю. Це було те, що я записував, коли, скільки і що я їв. І тепер я завжди здивований, що я з’їв щось подібне і зробив це.
Я почав снідати один раз, хоча у мене все ще було булочки та овочі, і я з'їв всього лише вдвічі менше. І звичайно, я сходив щодня вдень гуляти, їздити на велосипеді, кататися, і так і зробив., Я звернув ще більше уваги.8. Я вже мав 59 фунтів з .2.:)
Люди не вірили. Але ні я. Хто це?: D Це було схоже на диво. Мені було шкода свого одягу, я стояв там без одягу. Щоб придбати гардероб новий гарбуз, знадобилося багато покупок. і гроші також. Втрата ваги НЕ ДЕШЕВА, я дізнався про це. Зараз минув 1 рік з випускного вечора, і я 62 кг, я трохи повернувся, але не можу зупинитися. У мене є воля схуднути. Їжте як у починаючи зараз, тому я можу лише зберігати вагу, а не худнути. І навіть при 82 фунтів ціль становила 55 фунтів, а зараз від 52 до 55. У мене вже є одяг будь-якого розміру, який на сьогодні був від 82 до 59.: D Хоча є пара одягу, в якій я хочу схуднути, 26 джинсів та 34 сорочки:)
Якщо ви хочете схуднути, ніколи не пізно починати, просто придумайте один і з’їжте менше, повірте, цього вистачить до шістдесяти фунтів. Ви не помітите, фунти зникнуть з вас. Перед випускним балом, Мені було законно заборонено худнути, і всіх називали анорексиками, хоча я і не був поруч.
Трохи посуньтесь, повернувшись додому, вам не доведеться бігти до смерті (я теж не люблю бігати, хоча іноді змушую себе, але це рідко, буває до 5 разів на місяць)
Їжте багато фруктів та овочів, готуйте ту, яка не має стільки жиру, бо це угорські страви. (але хто б знав це краще за вас ?!) не їжте смажені речі в олії рідко і не робіть моєї давньої помилки, двічі поснідаючи, двічі вечеряючи. Візьміть буклет і напишіть все. Я вже маю/маю багато таких буклетів, в яких я пишу те, що я їжу, багато разів вирізаю з газет картинки, здорову їжу, овочі, фрукти, які виглядають смаковими, і я також приклеюй малюнки, які надихають на те, як я хочу виглядати. Таких малюнків можна знайти безліч. вони були вирізані мені на голову кожного благословенного дня.
Кажуть, що помилкова думка, що кухарі набирають вагу, науково доведена, що інженер або вчитель набагато частіше набирає фунтів, ніж той, хто завжди готує.:)
Розумієте, з невеликою увагою, хоч це просто здається німим, ви дійсно можете творити чудеса! Розлад щитовидної залози тут чи там, це не може завадити вам нічого робити! Давай ! Ви досягнете своєї мети! Якщо у вас є якісь запитання, сміливо пишіть. 18/л