Що болить?

На думку дослідників, чистий алкоголь сам, етанол, не викликає симптомів похмілля. Існує підозра, що саме інші інгредієнти викликають загальновідомі ефекти. Це може бути причиною того, що горілка або біле вино легко гасяться, але наливки можуть спричинити жорстокі руйнування наступного дня.

харчової соди

Згідно з деякими дослідженнями, речовини, що містяться в них, збільшують підвищення рівня серотоніну, що розширює судини, знижує артеріальний тиск, тим самим зменшуючи надходження мозку до кисню і викликаючи головний біль.

Багато підозрюють також сульфіти в червоних винах, яких варто уникати і вибрати той, який винороби не включили.

Спрощуючи процеси, що відбуваються в організмі, відбувається наступне: через зневоднювальну дію алкоголю ваше тіло в даний час сильно зневоднене. Ось чому болить голова, рот сухий, і у вас паморочиться голова. Печінка намагається розщепити алкоголь. Тому більшість із того, що ви можете зробити, - це допомогти роботі печінки, і ви багато п'єте.

Але що?

Кава, хоч і виглядає добре, не допомагає. Оскільки кофеїн, що міститься в ньому, має сильну сечогінну дію, його не рекомендують застосовувати для вже зневодненого організму. Натомість рекомендується надзвичайно симпатична харчова сода з лимонадом (1 чайна ложка харчової соди на 2 деци води) або імбирний чай.

Головні болі можна зменшити за допомогою заміни рідини, але за винятком твердих біовіруючих, більшість людей все-таки приймають знеболююче. Однак слід уникати ліків, що містять парацетамол, частково тому, що їх часто поєднують з кофеїном, а частково тому, що вони розщеплюються в печінці, яка вже перевантажена завданням детоксикації.

Після того, як ви одужаєте, непогано зарядити організм кількома B-вітамінними комплексами та вітаміном C.

Тоді ви можете прийти з солоним і кислим сніданком, супом або маринованою рибою, якщо зможете впоратися з цим на животі. Сік квашеної капусти також приховує багато речовин, які зараз потрібні вашому організму.

Якщо ви відчуваєте, що можете, ви можете піти на прогулянку або іншим чином збільшити споживання кисню.

Однак сауни, хоча це може здатися непоганою ідеєю, слід уникати через її судинорозширювальний ефект, який у крайніх випадках може загрожувати життю.

Здається, "клювання собаки шерстю" - це теж не гарне рішення, це не вирішує проблему, воно лише затримує виснаження алкоголю.

Їх рекомендують

- Вода, вода, вода
- Сіль: забезпечує організм мінеральними солями
- Апельсиновий сік: з високим вмістом вітаміну С.
- Томатний сік: вміст фруктози прискорює розщеплення алкоголю
- Мед: містить багато калію
- Рис: корисний для розладу шлунку, зменшує роздратування та підсилює організм завдяки вмісту вуглеводів
- Яйця: містить цистеїн, який допомагає швидко полегшити симптоми
- Банан: зменшує головний біль завдяки вмісту магнію та калію
- Похмілля: концентровані варіанти перерахованих вище, доповнені багатьма мінералами та вітамінами

У кожного свій рецепт

Досвідчені письменники та читачі Kocsmablog теж не згодні. Чим більше похмільних організмів, тим більше звичок до відновлення. Існує загальновідома приказка: «Уникай похмілля, залишайся п’яною весь час», яка не є дурною, але це важко зробити за допомогою нормального графіку роботи. З іншого боку, трапляються рідкісні випадки, наприклад, літній фестиваль, коли метод спрацьовує, і переломним моментом цього, який можна зберегти на новорічну ніч, є десь прокидання. Ну, за словами редактора сторінки, ви повинні пити (лікарське) пиво натщесерце, і це гарантовано допоможе.

Це може бути несподіванкою, але все більше людей клянуться колою. Якщо це ідеальна сполука проти вапняного нальоту, чому б не допомогти нейтралізувати токсини? Треті згадують молоко, багаті вітамінами соки або бульйон - все у великих кількостях - як чудодійний засіб від похмілля - звичайно, лише як доповнення до сну.

Але якщо хтось здогадається за кількістю випитого алкоголю перед сном, чого очікувати наступного дня, випийте якомога більше води, прийміть таблетки вітаміну С і магнію, можливо знеболююче, так що є велика ймовірність уникнути цього дуже неприємно таке відчуття, ніби хтось рве нам голову сокирою.

Ось як ми це робимо

Згідно з опитуванням, проведеним нашими колегами, остання комбінація також дуже популярна як ранкова швидка допомога. Тож якщо ви пропустили його сьогодні ввечері, цей «коктейль для пробудження» все одно допоможе. Тоді витягніть себе на кухню, киньте велику дозу (1000 міліграмів) вітаміну С і шипучу таблетку магнію у велику склянку води, а потім довіртесь науці.

Ви не можете врятуватися від похмілля (лише при суворому утриманні), полегшити це максимум, і є рецепт цього, ранкового трав’яного пива. (Додаток редактора: чорне пиво повинно мати великі проблеми, три!)

У нас є колега, який клянеться коктейлем з кавово-апельсинового соку, але, як ми вже бачили, щонайбільше ефект плацебо може допомогти. Інші використовують лимонадний варіант харчової соди, але додають у воду оцет на додаток до харчової соди.

Чотири рецепти

Нарешті, ось чотири рецепти. Перші три цілком зрозумілі та науково обґрунтовані. Деякі знаки питання з’являються вже в четвертому, але якщо хтось спробує, повідомте про вплив заради гуманності.

Апельсинового соку 2 деци з 1 чайною ложкою фруктози, щіпкою солі і половиною шипучої таблетки магнію або вітаміну С.

До 2 деци свіжовичавленого апельсинового соку додайте ложку фруктози, щіпку солі, вітамін С і половину чайної ложки магнію, потім ретельно перемішайте і випийте ковтком.!

Подрібніть половину лайма - зеленого лимона -, вичавіть його, додайте дві чайні ложки коричневого цукру та морозива, потім залийте грейпфрут, перемішайте соломкою, а потім повільно ковтніть!

Американці люблять змішувати «прерійну устрицю» проти похмілля, до складу якої входять: сирий жовток, змішаний з кетчупом, вустерський соус і перець.