2 літри на день, постійно потягуючи. Хворий пити більше! Чи знайомі ви з цими порадами? Відкладіть їх трохи в сторону! Зараз експерти виявили, що є справжнім золотим правилом ефективного споживання води!
Поділіться цією статтею
Напевно і ти теж численні позитивні ефекти ви чули про споживання води. Нещодавно, як повідомляється, жінка стверджує, що втрачала 4 літри на день! Є джерела, які говорять 11 чашок на день вам потрібна вода для зволоженого тіла, інакше досить 8. Тож кількості майже однакові. THE питання останнім часом навіть не скільки, але це ЯКУ воду слід вживати!
Лікар і письменниця Жаклін Шаффер сформулювала таємницю. Згідно з суть полягає в тому, щоб пити також гарячу І холодну воду день за днем! Ти думав? “Тепла вода зменшує стрес і покращує роботу вашої центральної нервової системи. Він також активує залози, що відповідають за потовиділення, тим самим ініціюючи детоксикацію вашого тіла », - сказала доктор Шаффер. На відміну від них холодна вода - основа красивої шкіри, і це функція м’язів важливий інгредієнт. «Холодна вода стимулює приплив крові, особливо в місцях, розташованих близько до поверхні шкіри. Після тренування ви швидше від нього відновлюєтесь, і це також благотворно остигає », - сказав експерт. Тож якщо ви тягнетеся до наступної дози води, подумай над цим, що ти повинен робити в той день і так далі виберіть температуру!
- Ви можете неправильно їздити на велотренажері
- Ви можете заробити купу грошей, просто граючи в KEMMA
- Кіс; Ветеринар - обережно! "Погана" кішка може просто хворіти!
- Ви можете схуднути, не втрачаючи сил - Як спалити зайвий жир з організму
- Як довго ми можемо залишатися у стосунках зі своїм партнером, тикаючи надмірною вагою