Можна кинути палити і схуднути. Я вирішив, що мені цього досить, спочатку я шукав дієту, яка швидко бачить результати метаболічної дієти і триває лише 2 тижні. Це було необхідно, оскільки, на мій погляд, чим довша дієта, тим більший ризик впасти в гріх, і в таких випадках схильні вважати, що це не має значення, і все одно відмовлятися.
Протягом місяців не уникнути того, щоб людина не могла ходити на вечірки, в групу друзів, обідати з мамами, на день народження тощо. Тому я думав, що скорочу цей час. Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг, я також був дуже задоволений.
Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті. Цей час також добре для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете продовжувати набагато менше.
Позбудьтеся куріння за годину! (Гіпноз)
Потім я перейшов на їжу всього, але про все. Тож у людини не виникає відчуття, що слід зупинятися ні перед чим. Вуглеводи дійсно потрібно звести до білого хліба, можна кинути палити і схуднути, цукор тощо.
Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат. Я домігся цього за 3 місяці.
- Схуднення та відмова від куріння - два найбільш бажані бажання.
- Відмова від сигарет: саме стільки ви можете отримати за перші 6 місяців Феміна
- Куріння: чому ми набираємо вагу після відмови від куріння? - Домашня аптека
- Як я почуваюся, коли кидаю палити
- Вони дізнаються, як позбутися нікотинової залежності
Важливо, щоб людина не голодувала, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі. Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху. Багато залежить від того, скільки у вас сили волі. Я також відклав сигарету приблизно.