годування

Зіткнувшись із жінкою, яка щойно народила дитину, одразу виникає багато питань, пов’язаних з харчуванням. Один із них звучить так: чи можете ви огірок під час годування груддю, адже, так чи інакше, все, що їла мама, може найкращим чином позначитися на її дитині.

Скільки людей, стільки думок, але, слухаючи старше покоління, часом здається, що молодій мамі потрібно їсти тільки каші та картоплю, але продукти, що містять повний комплекс вітамінів, категорично заборонені.

Давайте разом дізнаємося, чому не можна їсти огірки під час грудного вигодовування, або це ще одна помилкова думка, і вони повинні бути на дієті щодня?

Свіжий огірок при грудному вигодовуванні новонародженої дитини

З усіх овочів свіжі хрусткі огірки мають найменшу калорійність, тому вони завжди бажані в раціоні жінок, які хочуть зменшити свою вагу і просто підтримувати хорошу форму. Огірки покращують роботу серця і нирок, усуваючи набряки, завдяки високому вмісту в складі калію.

Клітковина (харчова клітковина), що міститься в огірку, допомагає при запорах, яких так схильні жінки після народження дитини через перебудову гормональної системи. Йод благотворно впливає на щитовидну залозу, і завдяки широкому спектру мінералів, включаючи фтор, натрій, цинк, залізо магнію та інші, всмоктування білка з їжею значно покращується.

Але є "але" - через огірки, у молоці потрапляють речовини, що викликають посилене газоутворення. Мама може цього не усвідомлювати, але новонароджена дитина буде в небезпеці і страждати від болісних кольок.

Але як тільки проблеми зі шлунком у дитини підуть на спад, і це відбудеться приблизно через 3-4 місяці, моя мама зможе включити в свій раціон смачний і корисний продукт. До цього часу їй доведеться страждати заради здоров'я своєї дитини.

Але взимку краще утриматися від споживання огірків, оскільки їх часто завозять, вирощують у теплиці з використанням різних хімічних речовин. Дуже ймовірне його проникнення в листя огірків, а також отруєння ними. Те, що вже сказано про дитину, яку також можна отримати через молоко, є шкідливими компонентами і навіть спричиняє серйозні розлади травлення аж до дисбіозу.

Свіжосолений огірок з грудним вигодовуванням

Немає нічого кращого, ніж у літній день, щоб відправити столові овочі з власного саду. І злегка підсолені огірки будуть дуже корисні, особливо якщо їх вирощують з любов’ю, доглядаючи за руками. Але молодій мамі краще почекати з ними 3-4 місяці, хоча ці овочі містять багато корисних речовин, оскільки, як і свіжі, вони з великою ймовірністю спричиняють хворобливі спазми у маленької дитини.

Маринований і маринований огірок в період лактації

Жодна поважаюча себе господиня не залишить сім’ю на зиму без повних полиць солінь у підвалі. Але молодшій мамі подобати огірки під час лактації категорично заборонено, особливо перші півроку.

З банку, крім огірків, в якості консерванту він містить багато оцту і солі; це не найкращий варіант дієти моєї матері. Така дегустація може обернутися болісним криком дитини, животик якої дуже чуйно реагує на різні зміни складу молока.

Ще більшої шкоди для дитини може надати консервант із застосуванням ацетилсаліцилової кислоти, яку в якості консерванту додають сучасні господині. Можливо, такий метод здається ідеальним для когось, але не лише для маленької дитини, чиї експерименти зі здоров’ям можуть бути дуже сумними.

На період активної лактації, поки дитина ще не перейшла за загальний стіл, матері краще урізноманітнити своє меню різними салатами з буряком, морквою, болгарським перцем - усім, на що організм маленької дитини не буде реагувати здуття живота, діарея та судоми.