Дослідження, проведене дослідниками лікарні лікарні Песет (Валенсія) та Університету Валенсії, проаналізувало 80 здорових жінок з дітьми, народженими з відповідною вагою.

годування

Безалкогольне пиво, добре під час годування груддю

Дослідники включили 660 мілілітрів на день безалкогольного пива у дієтах половини жінок, які брали участь у дослідженні.

На думку авторів дослідження, цей напій може бути корисним як для матерів, так і для немовлят, які годують груддю, оскільки збільшують його 30% антиоксидантної здатності грудного молока.

Пілар Кардонер, дослідниця та керівник відділу педіатрії лікарні Песет, запевнила, що було доведено, що їжа, багата антиоксидантами, Як і безалкогольне пиво, воно може змінювати антиоксидантну здатність молока, зменшуючи тим самим ризик серцево-судинних захворювань у дітей.

Сила антиоксидантів

Антиоксиданти - це речовини, які можуть звести нанівець згубну дію вільних радикалів на клітини. Вони допомагають запобігти серцево-судинні захворювання, деякі типи Рак і деякі неврологічні захворювання.

Антиоксиданти, присутній у грудному молоці, природним чином знаходиться у свіжих фруктах та овочах такі як ківі, манго, ананас, апельсин, диня, помідор, брокколі, болгарський перець, гарбуз, цвітна капуста або морква. Також в оливковій олії, зародках злаків та горіхів.

Збалансоване харчування, найкраща дієта під час годування груддю

У будь-якому випадку, під час грудного вигодовування не потрібно дотримуватися якоїсь спеціальної дієти, ні приймати вітамінні добавки. Ідеальним є збалансоване харчування, як і на будь-якому іншому етапі життя: основа зернових і бобових, доповнена фруктами, овочами і, меншою мірою, м’ясом та рибою.

Що рекомендується жінкам, які годують груддю, це добавка йоду, оскільки потреби в цьому елементі зростають під час вагітності та втричі під час лактації, через додаткові зусилля, які повинна робити щитовидна залоза жінки.

Відео: Наслідки вживання алкоголю під час грудного вигодовування

Дослідження запевняє, що якщо мати п’є алкоголь під час годування груддю, це може вплинути на когнітивний розвиток плода. Ефекти різняться залежно від стадії та віку, що аналізується.

Дані дослідження підтверджують, що алкоголь у грудному молоці може спричинити зниження рівня пізнання у дітей. Дослідження досліджувало 5 107 австралійських немовлят кожні два роки до досягнення ними 11 років. Матерів запитували про споживання ними алкоголю та сигарет під час вагітності та годування груддю, і в результаті було встановлено, що діти, чиї матері вживали алкоголь у ці періоди, мали нижчі показники невербальних міркувань у шість та сім років. Крім того, дослідники також виявили, що зниження когнітивних здібностей зменшилось, коли дітей тестували у віці 11 років. Дуже просвітницькі дані, що підкріплюють усі рекомендації медичних працівників уникати вживання алкоголю під час вагітності та годування груддю.