наздогнати

(пр) Завжди однаково. Взимку ми скажемо, що влітку ми будемо в найкращій формі на Драждяку чи Злате пієски і зачаруємо людей навколо цеглою на животі. Реальність?

На початку червня ми пам’ятаємо, що наш план залишився в руїнах, тож ми все ще намагаємось доопрацювати форму на літо в останню хвилину. Щось можна зробити, але, звичайно, час вас не обдурить, особливо в цьому конкретному випадку.

Тренажерні зали відчувають найбільший вплив на початку року (новорічні постанови) та на початку літа. Для роботи не потрібно ходити в один із тренажерних залів Братислави. Ви також можете добре потренуватися вдома, уникаючи сплати вступного внеску та присутності інших людей, що може бути не на смак кожному. І тоді, можливо, ви дійсно можете піти до води і піддати своє прекрасне тіло протилежній статі.

Чудове веслування поїздїсти

Під час такої короткої екскурсії фітнес-центрами Братислави ми помічаємо, що однією з найпопулярніших машин є гребний тренажер. Займаючись на гребному тренажері, ви за допомогою однієї вправи зміцнюєте практично все тіло! Рух нагадує справжнє веслування, тому потрібно тримати спину твердою, вправи зміцнюють м’язи живота, а також м’язи стегна.

Гребний тренажер - один із пристосувань, який ви також можете придбати вдома. Але нам потрібно знати, як вибрати гребну машину, оскільки на ринку існує кілька типів цих тренажерів. Існує чотири основних типи гребних тренажерів - гідравлічні, магнітні, повітряно-магнітні та водні. У переважній більшості тренажерних залів Братислави ви знайдете повітряно-магнітні тренажери, стійкі до більших навантажень і дуже добре імітують справжнє веслування.

Це залежить від ваших уподобань - найтихішим є гідравлічний тренажер, але в той же час він забезпечує мінімальний опір. Найбільш реалістичними є повітряно-магнітні та водяні. Звичайно, ціна також залежить від цього, і ми рекомендуємо водний, особливо для професійних спортсменів, які використовують його щодня для тренувань.

Веслуючи, ви зміцнюєте все тіло, тому це, безумовно, підходить для тих, хто бідний на літо. До того ж це інтенсивне тренування, в якому вам просто не нудно, і вам все одно доведеться працювати.

Черевні або черевні апарати?

Стара школа говорить про класичні машини для живота, більш сучасні методи про машини для живота. Де правда, напевно, ніхто точно не знає, але це, безумовно, правда машина для живота забезпечує більш складні вправи, ніж класичний живіт.

Існує широкий асортимент різних апаратів для черевної порожнини. Просто слідкуйте за однією важливою справою. Деякі думають, що вони будуть вправляти майже лише живіт, щоб схуднути на цій частині тіла. Це не правильний підхід. Потрібно чергувати окремі частини тіла, адже якщо ви звертаєте увагу лише на одну, ви ризикуєте отримати травми та інші проблеми.

Ви також можете придбати машинку для живота вдома. І завдяки йому можна зачарувати дівчат у братиславських басейнах або природних озерах.

Де його придбати?

На перший погляд, ви, мабуть, не знаєте жодного магазину тренажерів у Братиславі. Не впадайте у відчай, Інтернет-магазини також доступні, наприклад від Insportline.sk, тоді як така покупка також є цікавим бонусом.

Отже, якщо ви хочете створити приватне королівство вдома у вигляді тренажерного залу, то настав час. На завтра відкладати нічого. Якщо ви хочете змінити фігуру і бути у формі на літо, вам потрібно почати сьогодні!