Напевно всі ми одного разу, побачивши скульптурне тіло в рекламі, сказали: чи можу я отримати це тіло? Відповідь - так і ні, тому що ми можемо досягти не лише фізичних вправ та дієти ідеальне тіло, генетика існує довгий час і саме вона вирішить, чи зможемо ми отримати тіло в десять чи ні.

ідеальне тіло

Як сказав мудрий професор викладачів, є люди, які, просто подивившись на двері спортзалу, починають гіпертрофувати і навряд чи їм потрібно робити важкі ваги, однак інші люди можуть проводити години в тренажерному залі, щоб просто привести м’язи в тонус і втратити трохи більше, ніж ще.

Однак міф про досконале тіло - це питання культури. Що важливіше - мати гарне тіло чи мати здорове тіло? Обидва питання не обов'язково йдуть рука об руку, відомо, що одержимість культом тіла може призвести до психологічних розладів та вживання речовин, що викликають сумнівний вплив на здоров'я. Я, звичайно, зберігаю здорове тіло, що буде фундаментальною основою для подальшої роботи та ліплення тіла, як нам заманеться.

Що ми маємо на увазі, це те, що вам не потрібно захоплюватися тим, щоб отримати ідеальне тіло, а навпаки щодня працювати, щоб мати здорове тіло. Доведено, що кожен з них може наростити більше м’язів або втратити більше жиру з одного місця, але ніколи не мати подібних тіл. Ми повинні припустити тіло, яке є у кожного з його достоїнствами та обмеженнями.

Сьогодні ідеальним тілом часто вважають тіло, у якого мало жиру, міцні і тонкі ноги, сильні преси і добре сформовані груди та біцепси. Я чесно думаю, що досягти цього не складно, просто питання часу, просто того соматотипу ніколи не буде подібним у двох людей, тому що кожен належить їх матері та батькові, і знайдеться хтось, хто підходить краще і хто просто підходить.