Незалежно від того, чому доводиться їсти по-іншому, до цього можна звикнути. Я кажу з досвіду. Можливо, у вас надмірна вага, можливо, вам доведеться лише тимчасово відмовитися від кількох речей. Можливо, вам доведеться змінити свій раціон на все життя. Я зараз у цьому взутті - для вічного життя. Кожна зміна має щось спільне: ви потрапляєте в рамки. До цього часу можна було їсти що завгодно, тоді потрібно звертати увагу на кілька речей, але це може бути і все.

всього

Ви знаходитесь у найлегшому положенні, коли воно є дієтичні обмеження лише на кілька місяців вони повинні тримати. Зробити це простіше, бо ви знаєте, що одного дня це закінчиться. Бізнес Я був таким 10 років тому. Через проблеми зі здоров’ям я вирішив протягом декількох місяців дотримуватися дієти без цукру, дріжджів та рафінованого борошна.

Так було простіше, тому що:

  • це було моє рішення,
  • це тривало лише кілька місяців.

І повірте, я міг звикнути. Навіть що я не їм шоколаду. Мега також можна звикнути до нестачі шоколаду. У перший місяць я винагороджував себе щонеділі ввечері кубиками шоколаду. Ні, не велика кістка з шоколадом. Зазвичай це був шматочок бон-бону, або насправді цілком крихітний кубик шоколаду. Я поїхав через місяць. Деякий час голод за шоколадом все ще згасав, але через деякий час бажання шоколаду зникло.

Фактично! Дозвольте розповісти вам історію. Під час моєї дієти у нас була робота в п’ятницю ввечері, яку в понеділок влаштував великий бос із шоколадом, подякувавши нам за те, що ми так довго залишалися всередині. Я вирішив, що я теж заслужив цей шоколад, тому вкусив його. Після двох укусів він впав особливо сильно. Просто так Я звик до шоколаду, що це не пішло добре. Ніколи, але ніколи в житті я не міг подумати, що цей момент трапиться один раз у моєму житті. Але це сталося.

Звичайно, інша справа, що я перехворів. Припинивши дієту, я знову почав їсти трохи рідше і звик до шоколаду. Як тоді мав сенс багатомісячний вихід? Та це було. Я цим зробив добро для свого здоров’я. Крім того, я не звик до всього повністю. Протягом місяців, проведених за дієтою, я зрозумів кілька речей про те, що корисно для мого здоров’я, а що ні. Навіть якщо б я не сіла відразу на здорову дієту, багато (цілком рівно 5,5) місяців дієти багато чого змінило в моєму житті.

Але, як я вже сказав, це було легше закінчити зміну способу життя. Адже деякий час я вирішив їсти інакше. Складніше - коли вам доведеться змінити своє життя через проблеми зі здоров’ям. Повірте, ви можете звикнути до всього, включаючи дієту. Але все ж найскладніше в цьому?

Чому важче змінити спосіб життя та харчування, не вирішивши це?

  • саме тому: це не залежить від вас,
  • тому що відтепер інші кажуть вам, що можна їсти, а що не можна я,
  • тому що відтепер хтось інший навіть вирішує, що і скільки ти можеш рухатись або чи потрібно тобі рухатися,
  • тому що якщо ви йдете перед улюбленою пекарнею, ви не можете зайти і вибрати, як вам заманеться,
  • оскільки вам завжди потрібно переосмислити свою покупку, ви не можете придбати те, що викликає слинотеча у роті,
  • тому що нікуди їсти не можна,
  • тому що ви повинні спостерігати за сімейними обідами, щоб інші могли їсти те, що ви не можете їсти,
  • тому що іноді навіть корм для собак також пахне краще, як на вашій тарілці,
  • тому що а в їдальні на робочому місці нічого не купиш,
  • і тому ваша сумка виглядає так, ніби ви щодня виходили на ринок,
  • насправді це так жоден з кур’єрів не доставить правильне дієтичне меню для вас.

І список ще далеко не закінчений. Прочитайте ці кілька речень своїм знайомим, які вважають, що ви просто в істериці, скиглиш і делікатний. Кожен може повірити, що ви не їсте цукор або полум’я з пшеничного борошна, бо ви метушливі - під час їжі перед цим. І ви просите не томатний соус для піци, бо ви ексцентричні - а тому, що у вас алергічний напад від помідорів.

Звичайно, у вас виникає запитання: якщо у зміні способу життя здоров’я так багато негативних моментів, чому ви повинні це робити?

Чому для вас корисно дотримуватися дієти?

  • з одного боку: у вас немає вибору, якщо ви хочете хорошої якості життя або хочете жити,
  • тому болі та діарея зникають та всі ваші інші симптоми, пов’язані з вашим попереднім станом - повірте, якщо ви раніше не знали, чому проводите години, стискаючи унітаз після обіду, і він зникає, це диво,
  • ти нарешті можеш добре жити - тому що ваше тіло цінує вживання правильної їжі для вас. Я ледь не заплакав сам, коли, нарешті, колись, безглютеновий прийом їжі, Вперше в 39 років я знав, як це - нарешті бути ситим щоб потім живіт не болів,
  • багато ви купуєте більш свідомо і швидше - вам не потрібно думати в магазині, можете ви це купити чи ні,
  • ви більше уваги приділяєте діям - обов’язкові продукти у багатьох спеціальних дієтах значно перевищують середній рівень. Таким чином ви гарантовано приховуєте рекламні листівки. Ви не тільки придбаєте дієтичне харчування, ви також помітите дію гелю для душу, і ви точно знаєте, коли пральний порошок дешевший на 40%,
  • у вас завжди буде точка для розмови - Гаразд, тож не перестарайтеся! Вам не потрібно навіть чистити дієту з тіткою по сусідству, чекаючи 15 хвилин на зупинці,
  • і найголовніше: ти станеш набагато, набагато здоровішим. У вас є життя в цій вашій шкірі. Краще проводити його здоровим, ні?

Якщо ви прочитаєте цей другий список, ви можете не задаватися питанням, чи зможете ви звикнути до своєї дієти. До багатьох речей можна звикнути, якщо дуже хочеш. Він має досить багато переваг, ні?