Як швидко біжить час. Здається, це було ніби лише вчора, коли четверо фіналісток (Гелена Конькова, Марта Палючова, Зденка Макангова та Петро Херак) з проекту «Зміни своє тіло, ти змінюєш своє життя» (обмінний пункт), який є частиною загальнословацького змагання у схудненні Mozolani Fit Body 2016, розпочали свою 10-тижневу подорож до стрункішої фігури.

body

Їх плоди дозрівають 18 квітня, коли під час остаточного зважування та вимірювання вони дізнаються, скільки втратили за 70 днів. Чи досягнуть вони мети, з якою взяли участь у змаганнях? Швидше за все так, але давайте не будемо цього кричати, адже останні дні будуть вирішальними.

Фіналістів готують особисті тренери Mozolani Fitness - Норберт Заяк (Херак), Міхал Остроховський (Макангова), Томаш Хафера (Палюхова) та Мартін Чачула (Конькова).

Як у плей-офф

Кілька днів тому Пітер Херак заявив, що спробує боротися за абсолютний чемпіонат. Тобто, його втрата ваги у кілограмах буде найвищою серед фіналістів обмінного пункту та всіх конкурентів у загальнословацькому Mozola Fit Body 2016. Це сміливий план.

На початку обміну валют він важив 138 кг. На той момент він поставив за мету скинути щонайменше 25 кг за десять тижнів. Для колишнього хокеїста це змагання нагадує його власний плей-офф, і його не відірвало від концепції відрядження до Берліна.

"Коли ми приїхали на місце після 6,5 годин подорожі, я одягнув ходові речі, взув кросівки і побіг провітрювати парк, в якому було повно ентузіастів та шанувальників здорового способу життя. Оскільки фітнес-центр у нашому готелі не був спеціально обладнаний, я тим більше використовував згаданий парк.

Я також знайшов там тренувальний майданчик, який рідко можна побачити в нашій країні. Повернувшись додому, я продовжив тренування зі своїм тренером, але також і на відкритому повітрі. Я радий, що постійно просуваюся вперед і в спокої управляю інтенсивними тренуваннями.

У мене позитивні почуття, я психічно добре, мені це подобається. Я хочу докласти максимум зусиль до самого кінця, щоб я був задоволений собою і щоб десять тижнів не було марною тратою часу ", - зауважив Пітер Херак.

Дупа у "фітці"

Втрата ваги є важливим критерієм, але не єдиним. Наприклад, різниця на початку обміну валют між Пітером Гераком та Зденкою Маканговою (на початку вона становила 79,1 кг) становила жахливі 58,9 кг. Для Зденки надзвичайно важливо схуднути в тих областях, які давно для неї є проблемними. Як вона кілька разів із посмішкою заявила, вона дуже готова залишити свою дупу в "підтягнутому стані".

Вона поставила собі за мету скинути 10 кг за десять тижнів, що їй вже вдалося. "Що стосується тренувань, ми все одно віддаємо перевагу м'язовим частинам нижньої половини тіла - сідниць, ніг. Ми йдемо серіями, іноді ми також міняємо вправи та їх порядок. Якщо у мене закінчиться час, я також хотів би займатися кардіотренуванням, наприклад на тренажері сходів принаймні 40 хвилин ", - сказала Зденка Макангова.

Туризм на Поломі

Це була гарна ідея. Міхал Остроховський провів трьох фіналісток Марту Палючову, Зденку Макангову та Єлену Конькову (Пітер Герак на той час був у Німеччині у справах). Метою підйому зі Стречно був Полом.

Зі збільшенням висоти сонце ховалося за хмарами, почав дмути неприємний вітер, а в лісі був сніг. Шкода, що Зденка не дуже сподобалась виступу, вона вибрала не зовсім підходящий одяг, і їй було дуже холодно, але в стані вона пройшла чудово.

Хелена краще підготувалася до кліматичних умов у горах. Вона високо оцінила туристичний одяг, функціональні футболки та куртку чоловіка. У Марти, яка також витягнула свого собаку-рятувальника Джеррі на Поло, на зміну були проблеми з взуттям.

«Результат був чудовим. На жаль, я одягнув туристичні черевики, яких довго не носив. Вони штовхнули мене, тож я підійшов останнім. Але Джеррі це вдалося блискуче ", - засміялася Марта Палючова, яка виявила бажання скинути 20 кг за десять тижнів на початку обміну валют.

Ніякої спокуси

Олени Конькові часто доводиться боротися з різними спокусами. На щастя, вона відповідальна. "Вирвати сильну волю на лузі або купити в магазині просто неможливо. Я щаслива, що до кінця змагань мене не чекають жодні свята чи торжества.

У суботу, 2 квітня, я зважив вдома і вага показав мені 80 кг. Це втрата 15 кг, але я ще не закінчила, мені ще є від чого схуднути ", - додала Гелена Конькова. До речі, її мінімальною метою було досягти ваги, яку вона мала до весілля в 2011 році, тобто 80 кг.

Підтримується Mozolani Fit Body 2016: