Виберіть це, якщо:
- Ваші цілі серйозні, Ви хочете розвинути серйозну силу та статуру в довгостроковій перспективі
- ви точно можете взяти тайм-аут для тренувань 3-4 рази на тиждень
- ви хочете побудувати свій план тренувань від основ до жорстких вправ
- ви хочете харчуватися на основі угорської та здорової дієти
- ви хочете бути в жорстокій хорошій формі
В упаковці:
- 2 × 2-місячна програма прогресивного навчання
- Тренувальну програму можна виконати з обладнанням, яке знаходиться в кожному тренажерному залі
- Відеогід для кожної вправи, розминки, виведення
- Надзвичайно ефективна комбінація суперсетів та кіл EMOM
- Зразок дієти на 1500, 1700 і 2000 ккал
- Вимірювальний стіл результатів
- Навчальний щоденник для друку
- Список практики QR-коду з описами
- Членство в закритій групі, де чекають ідеї запитань/відповідей/практик
Опис
- Двомісячна програма тренувань для вдосконалених силових тренувань (2.0)
- Тренування з обтяженням з постійним прогресуванням
- Надзвичайно ефективна комбінація суперсетів та кіл EMOM
- Необов’язковий зразок дієти
- Вимірювальний стіл результатів
- Щоденник тренувань для друку з відео
- Список практики QR-коду з описами
- Членство у закритій групі, де очікують ідеї запитань/відповідей/практик
- Нова глава Повний органічний рослинний білок плюс, оригінальний шоколад, 20 порцій - дієта
- Каша з коричневої яловичини - баранина - лосось, повне меню для собак 10 кг
- Який вид тренувань вам підходить Функціональне тренування проти тренування в тренажерному залі - ваш раціон!
- Яловичина каша яловича-Туреччина-Лосось повне меню 3кг
- Тренування з власною вагою, або гімнастика! Програма тренувань для дому! Пікова дівчина