історії

Ми ніколи не повинні дивитись на те, що показує дзеркало, але важливо те, що ми почуваємо.

Раніше я був дуже нетерплячим і продовжував вникати в ефект йо-йо, тому що думав, що якщо не буде видимого результату, то все це нічого не варте. Це було настільки боляче, що я відчував, що ніколи не встану з дивана після цього, не кажучи вже про пробіг за 5 миль за раз.

LinkBank - Здоров'я> Дієта

Я спробував ще кілька разів, але завжди був виправдання: багато роботи, на вулиці жарко, болить спина. Потім щось сталося. Я відчував, що я Форест Гамп і те, що я починав закінчувати.

Тож я почав бігати, в цьому не було ніякої магії. Я записався до спортзалу, але це було так страшно, всі на мене дивились.

Потім я побачив, що метою когось іншого є схуднення, складаються історії успіху в зниженні ваги, тому після тижневої практики я став набагато мотивованішим. Звичайно, спочатку було дуже нудно, і я протримався лише приблизно 20 хвилин. Я трохи побіг на біговій доріжці, а потім я просто помітив, що можу займатися все більшою кількістю видів спорту. Подивіться на калорії в їжі, яку ви їсте! Шокуючим було побачити, скільки калорій містить їжа, напій, жменька чіпсів, цукерок та інших закусок.

Я був вражений тим, скільки з’їв досі. Потім я почав обчислювати, скільки калорій, жиру, клітковини та білків було, а потім почалося зниження ваги.

Я був сварливий, голова завжди боліла, була в депресії та нервувала. Я думаю, що я пристрастився до цукру, це відмова змусило мене це усвідомити.

Пройшли тижні, історії успіху в схудненні msn стали простішими. Я перестав їсти сміття, я розпочав свій день з 2 яєчних білків щодня. Я їв салат на обід, а м’ясо на овочі на вечерю. Іноді я міг дозволити собі мінімальні чіпсети, але це все. Напишіть собі лист із поясненням, чому ви хочете схуднути!

Лист був жорстоким і душекривим. Однак супермаркет для схуднення, і я багато разів читав свої історії успіху у зниженні ваги, не читаючи при цьому мотивації.

Відмовтеся від десерту! Все почалося з того, що я відмовився бігати за морозивом на заправці навпроти гуртожитку. Я зрозумів, що проводжу там багато часу і просто перекушую. Перші кілька місяців були спокусливими, але мене завжди оточували люди, які підтримували мою мету.

  • 10 людей, 10 історій: 10 великих втрат ваги, що мотивує і вас nlc
  • Історія успіху: втративши 30 кілограмів, Зіта стала бомбою
  • Все це підтверджується історіями успіху та досвідом наших споживачів. Історія Патіти Зіти.
  • Як втратити верхній шар жиру
  • Історія втрати ваги Zsófia: "Якщо я сідаю, я нарешті не маю справи зі своїми петлями" - Блог про недорозвинення
  • Ласкаво просимо до кетону малинового кетону: кетон малини преміум - це простий у використанні препарат, виготовлений із повністю натуральних інгредієнтів.
  • Малиновий кетон Форте - найуспішніший продукт для схуднення, який вам не потрібен для дієти

Замінити морозиво здоровими речами було непросто, але воно працює і сьогодні. Гуляй скрізь! Я ледве піднімався сходами і ледве зупинявся, щоб не сісти в автобус. Я ледве дихав, якщо багато ходив, але знав, що повинен йти.

Я звик до історій успіху з втратою ваги msn, я перестав їздити і нікуди не сідав на таксі. Я просто гуляв. Спочатку було дуже важко, я завжди втомлювався і заглушався, але, коли я більше рухався, я втрачав вагу. Я спробував історії успіху в зниженні ваги MSN і записався до спортзалу. Скористайтеся своїм Wii!

Оскільки у мене вдома був Wii, я купив гру зумба і користувався нею сім днів на тиждень. Я не великий гравець, але ця гра більше спортивна, але грайливо допомогла. Він завжди закликав мене продовжувати грати і не здаватися. Коли я побачив результати, я став ще більш мотивованим. Залиште фаст-фуд і навчіться готувати!

Чому б і ні, адже це дешево і легко доступно? Я лінувався і навіть не знав, як готувати. Я думав, що зможу скласти погані дегустації з продуктів, які маю вдома.

Я почав експериментувати та відкривати речі на кухні. Я став творчим і зрозумів, що навіть не був поганим кухарем.