Я 31-річна жінка-інвалід, я почала худнути зі 120 кг 3 тижні тому, я важила 115 кг 4 дні тому, я вчора була на вагах, і 115 кг все ще демонструється. На жаль, я не можу рухатися. Моє питання полягає в тому, що якщо я продовжуватиму дотримуватися дієт, втрата ваги не розпочнеться чи лише через місяці? Дякую за відповідь

схуднення

Останні статті на цю тему

Відповідь Тунде Ірині-Барта на тему дієти

Шановний допитувач! Щоб відповісти, я повинен знати, на якій дієті він сидів. Тож я можу сказати, що ви, можливо, сповільнили втрату ваги, але це не зупинилося. Терпіння і багато часу, поки ви не досягнете своєї мети. Найбільш надійним рішенням є особиста консультація професіонала щодо подальших дій, який також допоможе скласти дієту. Тим часом я можу запропонувати їсти різноманітно, але помірковано. Виключіть із раціону цукристі, насичені жирами продукти та напої, вибирайте продукти, багаті складними вуглеводами та ненасиченими жирами, звичайно, у правильних пропорціях. Наприклад, вибирайте цільнозернові, насіння, житню випічку, м’ясо з низьким вмістом жиру, м’ясні нарізки та молочні продукти, а також надайте пріоритет споживанню овочів та фруктів. З повагою, Anikó Tünde Barta