Агні-мудра (Сурья-мудра)
Це положення рук має знижуючий холестерин ефект, допомагає схуднути; Також його можна застосовувати при порушеннях обміну речовин, проблемах з печінкою, холестазі. В аюрведичній йозі пальців її також називають Сурья мудра.
Тримаючись за руки: Правий безіменний палець нахиляється над подушечкою великого пальця, тоді як великий палець нахиляється над середньою пальцевою хвилиною безіменного пальця (і чинить на нього легкий тиск); інші пальці витягнуті прямо. Тримайте 7-10 хвилин перед шлунком, коли вібруєте мантру 2 хвилини!
Мантра: ом сурйя намаха.
Фізичні ефекти: порушення обміну речовин, порушення травлення, втрата апетиту, проблеми з печінкою, холестаз, анемія, підвищене потовиділення; має знижуючий холестерин ефект, допомагає при схудненні.
Здібності та якості, які може активізувати мудра: самоідентифікація, радість від роботи, вираження вдячності, гарне рішення, духовний прогрес.
Мудра в жовчному камені
Причини фізичного тесту: Це може бути спровоковано порушенням руху жовчних проток. Багато жовчної рідини сприяє утворенню каменів.
Духовні причини: занепокоєння, надмірна самовдоволеність, шок, коса схильність, сирітство, придушене дразнення, підсвідомий пошук безпеки, сором за сексуальну нечистоту, занепокоєння через відсутність здійснення бажання, занепокоєння речами, болісне занепокоєння з приводу хворобливих переживань у житті, тривога.
Психічні причини: примус до трансцендентності, підсвідомий кар’єризм, готовність відповідати, внутрішній опір собі, заперечення походження, неправильне уявлення про неповноцінність, провина через відсутність стосунків, провина за суїцидальні ідеї.
Руки, що тримає: Кінчики правого мізинця, середнього і великого пальців торкаються один одного. Пальці обох рук дивляться один на одного віялом.
Сидіння мудри протягом 10-12 хвилин під час вібрації мантри протягом 4 хвилин!
Мантра: lrám. Після глибокого вдиху повторіть мантру: llrráámm.
(Якщо камені розташовані в тілі жовчного міхура, а не в жовчній протоці, бажано робити положення руки.)
Мудра запалення жовчного міхура
Мудра з нетравленням
Причини фізичного тесту: Після вживання важкоперетравної їжі часто виникає відчуття печіння або судоми в стравоході або шлунку. Недостатньо функціонуюча підшлункова залоза або жовчний міхур також можуть спричинити порушення травлення.
Духовні причини: напружені стосунки, пригнічені емоційні енергії, страх перед тертями на роботі, надмірна незадоволеність сімейним оточенням.
Психічні причини: зловживання владою, опір репресованій долі, підбурювання до зла, здача.
Тримаючись за руки: Покладіть кінчик лівого безіменного пальця на ніготь лівого середнього пальця. Інші пальці розтягнулися. Мудру слід робити сидячи 7-10 хвилин.
Мантра: ой Вібруйте мантру протягом 5 хвилин: оммм.
Бажаю тобі чудових днів!
Namaste: ASTA
Джерела:
Ласло Кесмарки: Секретний код мудр опублікував Анк у 2018 році.
Ласло Кесмарки: Цілющі наконечники Видавництво Анкх 2012.